沒事喝兩口，能活九十九？喝酒真的能長壽嗎？

喝酒的人總說「沒事喝兩口，能活九十九」，這話靠譜嗎？喝酒真的能長壽嗎？

不可否認，飲酒確實有很多好處：

1.酒本身所含的營養成分能夠有益身體健康。

2.酒精可以讓她們獲得包括心理和社會行為在內的多方面的良好狀態，比如讓她們獲得社交滿足，變得心情愉悅，而這對身體健康來說，是很重要的。

適量飲酒可防癌

很多人並非死於癌症本身，而是由併發症造成的，當癌症病人飲用適量的酒，就會有效降低併發症，提高生存質量，以達到延長生命的作用。所以可以得出結論，適量飲酒是可以降低患癌風險。

喝酒能防胃癌

一般認為，食物中蛋白質的含量低，營養較差，新鮮蔬菜和水果缺乏，容易得胃癌。此外，情緒憂鬱，時生「悶氣」，也是一種因素。假如適量或少量飲酒，並伴佳肴，營養水平必然提高，飲酒消憂暢意，解除情緒上的疙瘩。這是防胃癌的良好方法。

飲酒可以預防淋巴癌

科研人員對來自美國、英國、瑞典和義大利的1.5萬人的9項研究分析表明，飲酒者較之不飲酒者患非霍奇金淋巴癌的風險要低約27%。所以適當飲用低度酒可以預防淋巴癌。

除以上喝酒的好處外，有研究稱，飲酒對胃癌也有一定的預防作用，而中年人適當飲用低度酒還能降低患老年痴呆的風險。

雖然以上列舉了喝酒的好處，但是這並不是給酗酒的人提供借口的，正確的喝法才能達到對人體有利的效果。

啤酒每天300ml為宜。紅酒每天150ml(約1杯)。白酒每天喝不超1兩。

而對於癌症病人，因個人病情體質有一定的差異性，所以需要在醫師指導下才可飲酒。

在寒冷的冬天，老人們可以在家裡喝點熱酒，既能暖胃，也具有提神的功效。

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