癌症病人練氣功注意這6個「不」

氣功通過呼吸調整、身體活動和意識調整，來達到養生抗癌的作用。氣功柔和舒緩，鍛煉後勞而不累，長期練氣功不僅可以提高身體的免疫力，還可以使患者身心得到極大的放鬆，進而阻止和緩解病程，降低癌症複發風險。

那麼癌症病人練習氣功究竟有什麼好處呢？

1

增加癌症病人治療信心

得知自己得了癌症，出現恐懼、緊張、悲觀的情緒是難免的。但是長期的心理緊張會降低機體免疫力阻礙癌症康復。

長期堅持練氣功，能夠陶冶情操、開闊胸襟。

2

活血通經

經過科學的觀察，練氣功後比練氣功前的病人微血管袢開放增加，這表明氣功有利於人體血液循環。血液循環的改善有利於新陳代謝，增強免疫力。

3

排毒

經絡探測儀錶明，長期練氣功的經絡要比不練的人通暢得多，調理內臟平衡，從而利於癌症治療。

4

提高免疫力

檢測發現，練氣功的人與不練的人相比，血液中各種免疫細胞增加。

對於癌症患者來說，練氣功對身體恢復有一定作用，但也要注意一些練功的事項，以免對健康不利。對此，我們總結了練氣功的6個「不」。

一、不要在空氣不好、太陽沒出來的時候練氣功。

所有功法都講究時間、地點、環境因素。《黃帝內經》強調「必待日光」，一定要在太陽出來之後鍛煉。

除此之外在室外練功，最好選擇樹林、草坪、花園等空氣新鮮和安寧的地方，如果是在室內練，也要保持空氣流暢。練氣功的場所應該光線稍暗些。

二、不要在練功時思慮過重。

聯繫氣功時要停止腦力活動，不要思慮過重，避免七情干擾，以保持情緒穩定，身心放鬆，以便調整呼吸和入靜。此外，在練氣功時穿寬鬆的衣服有利於全身肌肉放鬆和呼吸通暢。

三、不要急於求成。

練氣功需要量力而行，而不是多多益善。有的癌症病人為求速康復，加大練功的量，這樣急於求成，可能會起反效果。

四、不要在練功後匆忙站起。

長時間保持一個狀態之後，身體可能會有一個麻木的狀態，癌症患者注意不要在練功後匆忙站起，先活動手腳，再兩手擦面，然後緩緩起立，以免摔倒。

五、不要在練功後立即喝水吃飯。

運動後心臟活動仍然很激烈，大量喝水會增加循環血量，加重心臟負擔，可以用溫水漱口，等稍微平息一些再喝水。

運動時，全身血液比較集中地供應在運動器官，減少了消化道器官的血液供應，胃腸道蠕動減弱，如果練功後立即吃飯，有可能會引起消化不良。

六、不要在練功後立即蹲坐休息。

運動後如果立即坐下休息，會阻礙下肢血液迴流，加深肢體疲勞。

因此，每次運動結束之後應該調整呼吸節奏，散散步或做一些放鬆的活動恢復到平靜狀態。

促使四肢血液迴流到心臟，有助於減輕肌肉酸脹感，避免練氣功之後出現頭暈眼花、渾身無力、噁心嘔吐等癥狀。

最後

有病友提醒，還沒有練過氣功的病友需要尋找專門的機構指導練習，自行練習可能難以掌握氣功的要點，不利於康復，病友們可以多交流，相約一起去練習。

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