胃病與口臭有什麼關係？該如何有效治療口臭？

口臭，又稱為口氣、口腔異味。是指從口腔、鼻、鼻竇、咽等散發出來的難聞的氣味，我國口臭病患病率為27.6%，也就是說每四個人中就有一個患有口臭。如果飲食不規律，消化能力就會變差，影響了腸胃消化酶的分泌，加重腸胃的負擔，造成消化功能紊亂，損傷腸胃，當呼吸的時候殘留食物味道就會從食道內傳出了，因此很多口臭都是由胃病引起的。今天小編就給大家介紹下該如何有效去除口臭？

1、注意口腔衛生

勤刷牙，刷舌，保持口腔的清潔。每天早起、飯後和睡前認真漱口刷牙，必要時，用牙刷或毛巾輕柔地刷除舌苔。

2、飲食預防

口臭屬於胃腸道有「熱」，應盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物，熱性食物容易產生胃火導致口臭。推薦長期沖飲金福眉三清茶能夠有效的去除口臭。飲食要相對清淡，少肉食海鮮，多果蔬，避免吃生冷、辛辣刺激、有臭味及不易消化、油膩類食物。

3、戒煙戒酒

抽煙的人口中經常會有股煙味，刺激性較強，容易產生口臭，煙味又不易清除。還應該少喝酒，酒多傷肝，容易產生胃火旺盛，導致口臭。

4、規律作息

沒有健康的生物鐘，經常熬夜的話，很容易誘發口臭。要調整作息時間，從內到外杜絕口臭。

5、保持口腔濕潤

用食物，細菌在舌頭上分解黏液和食物(特別是甜食和奶製品)蛋白質的時候，細菌會釋放硫化物，進而導致口臭。而細菌的天敵是唾液中的氧。多喝水有助於增加唾液分泌量，對口臭具有「中和」作用。

最後如果口臭久治不愈，有可能是幽門螺桿菌感染所引起，需要到醫院診治。以上就是小編為您介紹的全部內容希望您喜歡！

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