你知道肝臟排毒有多重要嗎？快來學一招

肝臟就相當於人體的「清潔工」，能夠代謝人體的垃圾物質，保護人體免受損害。人吃五穀雜糧，外有風邪濕毒，日積月累，毒素越積越多，如果不是肝臟在不斷清理，人就變成一座「垃圾站」了。外來的或體內代謝產生的有毒物質都要經過肝臟處理，使毒物成為比較無毒的或溶解度大的物質，隨膽汁或尿液排出體外。

苦蕎茶其所含蘆丁可軟化血管，具有減肥敗毒、清理人體垃圾等功效。還具有神奇的養肝、護肝和解酒功能。

苦蕎麥是一種粗糧食物，泡茶喝，口感清香，含有豐富的膳食纖維，有利於肝臟的修復，促進肝臟的代謝。

菊花茶

好多人只顧喝菊花茶卻不明白它的功效。菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。營養師建議，而脾胃虛寒的人最好少喝。

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