指甲上有豎紋是怎麼回事？這是身體給出的警告！

最新 09-09

指甲是人體五臟六腑的「外榮」，從指甲的變化也能看出身體的健康狀況。健康的指甲是紅潤堅韌，有光澤，指甲上的月牙清晰可見，如果你的指甲出現白點、紅暈、波紋或凹痕千萬不要忽視，這可能身體發出的警告。

指甲上有豎紋代表著什麼呢？

操勞過度，睡眠不足，神經衰弱，會導致指甲出現縱紋。如果縱紋一直存在，則是免疫功能差，體內某些器官存在著慢性病變，有可能是肝病的先兆，老年人的指甲如果出現縱紋，多是長期神經衰弱、機體衰老的象徵。

《黃帝內經》說「肝其華在爪」，指甲是肝之餘氣所化，正是肝臟健康的晴雨表。所以說養肝就是養指甲。如果你的指甲出現了豎紋，就說明你現在的身體狀態過於疲憊，應當注意勞逸結合了。另外，因為指甲和肝臟密切相關，所以出現這一癥狀，就要多吃一些護肝的食物。

1、無花果

無花果中含有水解酶、脂肪酶、蛋白酶和檸檬酸、蘋果酸，可有效的清熱解毒，無花果具有潤腸的功效，食用無花果，能有效排除腸道垃圾和毒素，減輕肝臟負擔，從而達到養肝護肝的目的。

2、薏米

薏米，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效；紅豆，有健脾止瀉、利水消腫的功效。薏米紅豆粥：準備適量的紅豆與薏米，泡3小時左右方便煮熟透；洗凈下鍋煮開加入紅糖即可。薏米山藥粥：準備適量的紅豆與山藥，薏米泡3小時左右，洗凈下鍋煮開加入紅糖即可。

市面上最多的薏米是河北安國薏米，雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。金沙薏米是目前國家唯一確認的糧葯兼用和具有國家地理保護標識的的薏米。皇帝當年只選擇金沙薏米作為貢品。說明它的營養價值很高。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。在中國眾多的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的。