如果孩子體質不好忌諱用人蔘進補

養生 09-09

導語

身體虛，我們通常會用人蔘來進補。有些家長也會給孩子用人蔘進補，其實這樣做，只會有害無益。

現在的生活條件好很多，即使是這樣，還是會有一部分的孩子身體素質會比較差，隔三差五的就生病感冒。醫生說孩子的體質比較差，抵抗力也差，有些家長就著急了，想到用進補的方式來給孩子補補身體。人蔘可以提高人體的免疫力，一些家長就會用人蔘給體質差的孩子進補，但是，這樣做其實是錯的。

人蔘進補不要過量

人蔘的確可以起到提高免疫力的作用，還可以補元氣、安神和強心，適合一些身體衰弱的人以及老年人，使用人蔘進補，記住不要過量，否則也會出現人蔘中毒的情況。

為何孩子不能用人蔘進補

孩子對於人蔘本身就很敏感，即使是常規的人蔘也不適合，不但補不了身體，還會導致身體出現一些癥狀。如果食用人蔘過多，會提高神經系統的興奮度，導致血壓下降，呼吸異常興奮，甚至會有生命危險的可能。所以，小孩子不要亂用人蔘來進補。

孩子體弱可以用太子參

孩子體弱，可以適當的服用一些太子參，太子參並非和人蔘相似。人蔘是五加科植物，而太子參是石竹科植物，兩者的功效並不同。太子參藥性平和，對於小兒體虛多汗以及消瘦無力比較合適，可以每天服用10到15克之間。孩子在進補方面，如果需要用中藥滋補，家長不要自行配製，最好是讓中醫師根據孩子的身體情況，進行辯證治療。

孩子如何提高身體素質

1、藥物進補，不如用食物進補

我國自有「葯補不如食補」的說法，因此，如果孩子體質不好，就可以用營養方面來入手。多吃深色的蔬菜，富含蛋白質的食物，例如豆製品、肉類、牛奶、魚等。平衡膳食，是進補的關鍵。