教你如何瘦大腿,只需三招
減肥
09-09
一、塑腿褲也應常穿
塑腿褲能幫你調整腿部的曲線,長期穿,一定能擁有完美的腿部線條,還能幫你起到提臀的作用。但很多人都堅持不了,覺得不舒服,若你有耐力就趕快去試試吧!
二、多給腿部做按摩
或許你覺得大腿上特別容易留下橘皮,特別是與臀部交接的地方,究竟該如何消除它呢?方法並不是很難,只要你用力揉捏它即可,就像揉麵糰一樣。你也可以用瘦身精油,如現在反應效果不錯的瘦身精油,配上按摩,從大腿根部一直到腳踝,每天堅持15-20分鐘,可以輕鬆瘦腿的啊。
三、抬腿運動做起來
說到瘦腿動作,抬腿運動應該算非常有效的了!你可以對腿部稍微做做按摩之後嗎,就躺在床上,將腿部靠著牆壁,與身體形成90度即可。不過,一定要堅持15分鐘以上才有效哦!
※瘦大腿,每天這幾個動作就好 如何瘦大腿上的脂肪
※瘦大腿小妙招有哪些 什麼方法瘦大腿好 趕緊來看看
※推薦這六個簡單的動作,讓你十天瘦大腿!
※一組關於瘦大腿的動作
※你感覺自己大腿是脂肪多,肌肉多,還是不確定呢?
TAG:瘦大腿 |