大部分人不知道它是純天然養胃王，飯後常吃些，胃炎胃病不攻自破
紅薯有補脾益胃，益氣生津，潤肺滑腸的功效。可以改善脾胃氣虛，且大量的食物纖維，能有效刺激腸道的蠕動，促進排便。
南瓜有很好的養胃功效，它富含的碳水化合物、果膠可以保護胃部免受刺激，其含有的膳食纖維非常細軟，易吸收。板栗小南瓜味道獨特，又粉又香，小孩、老人吃都很好。
阿拉伯特產的椰棗，具有補中益氣，止咳潤肺，化痰平喘的作用。所含果糖很容易被吸收消化，可以有效改善腸道問題，治療便秘。
猴姑米稀是一種高蛋白、低脂肪、富含維生素的優質良品。其中主要成分猴頭能增強胃粘膜屏障技能，促進消化，增進食慾。多吃猴姑米稀美味又養胃。
胃不好的人多為酸性體質，大麥若葉青汁均衡了人體所需六大基本營養素和幾十種微量元素，是營養細胞的強鹼性健康食品。喝點它，可以很好地幫助腸胃排毒，健脾和胃。
《本草內經》稱鐵皮石斛「養胃益液，為無上妙品」，它益胃生津的功效十分顯著。鐵皮石斛鮮條可以榨汁喝，還可以煲湯泡酒，治療胃陰不足引起的口燥咽干，大便乾結效果佳。
養胃要先清理胃內的幽門螺旋桿菌。丁香茶葉中含有丁香油和丁香酚，這兩種物質可抑制幽門螺旋桿菌活性，阻礙它們繁殖，是暖胃養胃的好能手。
黑芝麻核桃粉桑葚黑豆粉混合了多種營養，經常食用可以補充人體所需要的營養物質，能預防疾病，對胃部是很有益處的，長期食用幫助養胃。
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