秋葵雖然營養豐富，但是這幾類人不可多吃，千萬要記住！

秋葵雖然營養豐富，但是這幾類人不可多吃，千萬要記住！

秋葵是常見的高價值保健蔬菜，由於其口感爽滑，味道獨特，營養豐富而受到廣大群眾的喜愛。

秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B群、鈣、磷、鐵等，以及含有鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。

秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、護腸胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保護胃壁的作用，還能促進胃液分泌，提高食慾，改善消化不良等症。

秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白，能減緩糖分吸收、減低人體對胰島素的需求，抑制膽固醇吸收 ，能改善血脂，排除毒素，平衡血糖值。

秋葵含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營養保健蔬菜，享有"植物偉哥"之美譽。

秋葵雖然營養豐富，但是這幾類人吃了卻是又百害而無一利，千萬要記住！

秋葵性寒涼脾胃虛弱不宜多食。

由於秋葵性寒涼，脾胃虛弱，消化功能不強者忌食。

腎功能不全者不可多食

秋葵中含草酸鈣較多，容易形成腎結石，腎功能不全者忌食。

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