李小龍的什麼動作可以讓眾多健身愛好者如此痴迷？

李小龍雖然是武術界的格鬥精英，但他的訓練方式非常吸引健身愛好者！其中有一種訓練方式讓健身愛好者苦苦追求日夜苦練，李小龍的什麼動作？可以讓眾多健身愛好者如此痴迷！

李小龍的電擊訓練？這個難度太高了！一般人來不了！

李小龍的眼鏡蛇訓練方式？這種訓練方式據說只有李小龍自己才敢用！他用自己靈敏度來挑戰眼鏡蛇的速度！這樣做無疑太過危險，唯一能讓健身愛好者如痴如醉的只有：龍旗

龍旗，是李小龍力核心量訓練的一個招牌動作，李小龍平時非常注重力量訓練，所以他擁有堪比健美運動員的精湛的肌肉！他的的背闊肌讓許多職業健美運動員自愧不如！

李小龍的龍旗對腹肌、肩部肌肉、後背肌肉都有較高的要求，雖然不如人體旗幟有難度，但做出標準的龍旗也不是那麼容易的事情！只有有常年健身的基礎的健身愛好者才會做出標準的龍旗！

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健身愛好者能做出一個標準的龍旗一定會非常開心，絕對可以引爆朋友圈！

李小龍的龍旗你們會嗎？

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