乳腺增生不用怕！多吃這幾種食物，通乳散結，不惹癌更健康

香菇是世界第二大食用菌，在民間素有「山珍」之稱，香菇味道鮮美，香氣沁人，含有多種維生素、礦物質，能促進人體新陳代謝，有抗癌的作用，常吃能預防乳腺增生轉變成乳腺癌！

猴頭菇是食用蘑菇中名貴的品種，一般懸掛生長於枯乾或活樹的枯死部分，它的營養價值非常高，對乳腺癌、乳腺增生有抑制作用，常食還能增強人體的免疫能力！

乳腺增生對女性的健康影響很大，平時一定要做好預防，黑蒜中含有的大蒜素有很好的抗菌消炎作用，經常吃能夠預防乳腺炎、乳腺增生，抗癌功效也十分顯著！

桑葚汁濃似蜜，甜酸清香，具有多重食療功效，所以桑葚又被稱為「民間聖果」，它的營養價值很高，常吃有延緩衰老的作用，並且還有利於乳腺增生疾病的恢復！

黑芝麻、黑豆、核桃都是能補充身體所需的營養物質，含有的多種人體必需氨基酸，能加速人體的代謝功能，有生津通乳、軟化結節的作用，很適合有乳腺增生的人吃！

蒲公英全身都是寶，除了葉子適合服用之外，它的根也是可以入葯，用蒲公英根泡水喝，不僅能提高身體的免疫力，而且還有通乳散結的功效，對於女性是非常好的食物！

柿餅的味道非常香，吃起來甜甜的，還可以填飽肚子，不僅如此，柿餅還含有豐富的微量元素，具有行氣通絡、化淤散結的作用，常吃對乳腺增生非常有好處！

紅薯是老少皆宜的食物，它有很高的營養價值，紅薯中含有抗癌物質去氫表雄酮，常吃能夠有效的預防乳腺增生癌變！

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