它被稱為「肝胃保護傘」和「天然胰島素」，經常吃點，皺紋走遠

刺梨，被稱為「維C之王」、「肝胃保護傘」，富含維生素C，是貴州特有的野生資源，果實長刺，成熟後刺就變小，咬一口，濃濃的果香，是貴州人童年的一大天然美食。

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常吃刺梨可以降低心、肝、腦自由基含量，延緩衰老；預防動脈粥樣硬化，防止高血壓；健胃助消化，並有解痛作用，防止胃病；降低血清葡萄糖和甘油三酯，保護胰臟，降低血糖。刺梨晒乾後泡水，用70度的水沖泡，如飲茶一樣，常喝可以預防衰老，降低血壓和血糖，保肝護胃。刺梨還可以釀酒，將刺梨乾放入密封玻璃瓶中，倒入相同比例的白酒，封壇保存3個月，拿出來飲用。具有保護肺部、潤燥、清熱、化痰和解酒的作用，還能緩解便秘。

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羅漢果具有潤腸、清肺、清熱、通便的功能，聲音嘶啞、咽干口渴、咳嗽不爽、咽痛，都可以用羅漢果泡茶喝，它還可以去除口臭哦。對於糖尿病人來說，每天喝一點羅漢果茶，有助於降低血糖。將羅漢果掰一點皮和核泡水，味道特別甜，但對於控制血糖有顯著療效。

無花果，極富營養，被稱為「仙果」，風味獨特，肉蜜味香，很受人們喜愛。黑無花果有分解血脂、降血壓、預防冠心病的作用，還有利咽消腫、防癌抗癌、增強機體康能的功效。健胃消食、預防便秘。

山上有種野果是極其珍貴的中藥，與人蔘齊名，它就是山茱萸，它能治療失眠、肝腎不足、肝腎虛弱。還能治療糖尿病和盜汗。山茱萸晒乾後用來泡茶喝，80度左右的開水沖泡著喝，或者用來泡酒，尤其是肝腎不好的人，還有糖尿病人，都應常喝。

說到養肝護胃，不得不提洛神花，許多人只知道洛神花是美容、瘦身、降壓的良藥，卻不知道它更是「肝臟和胃部的守護神」。還是降血脂的能手。洛神花富含維生素，味道酸甜，有益於平衡血脂，促進鈣的吸收，促進消化，和解毒利水的功能，對肝臟有很強的排毒功能。

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