為什麼有的人總是難以和他人相處？因為欠缺一種能力！
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世界變幻莫測，充滿變數，充滿誘惑。只有具有強大的自制力，才能遇到事情時頭腦冷靜，處之泰然，判斷準確。那些情緒容易激動，遇到情況就慌張，缺乏自信，遇到困難就迴避，遇到危險就慌神的人，註定難以取得大的成就。無論在生活中還是在職場，強大的自制力都是你前進路上的重要保障。
在職場和商業領域，自製能增強彼此之間的信任。大家都知道，一個無法自控的人，不但不能有效管理別人，連自己的事情也會處理得很糟糕，很多時候甚至難以和大家相處。如何才能增強自制力，在此給大家提出幾點建議。
一、明確當前的目標
無論遇到什麼異常情況，首先要堅定自己的目標，不能一有風吹草動，就改變了航向。你還要學會自我剖析，將自己的自制力的薄弱環節找出來，然後慢慢地有計劃地去克服它，有意識地培養自己的自制力。
二、從小事做起
人的自制力是在日常生活中潛移默化形成的。要想成為一個具有強大自制力的人，就要從小事做起。例如早晨按時起床，嚴格遵守計劃安排學習和生活。通過一件件小事的積累，你終將變得更加強大。
三、要經常進行自我激勵
很多時候，你會感覺自己堅持不下去了，產生了懈怠的想法。你可以在心中進行自我激勵和暗示，告訴自己一定要堅持下去。也可以多閱讀一些勵志的書籍，保持持續的動力。
四、情緒波動的時候離開人群
面對一些突發情況，如果你感覺到自己的情緒有了巨大波動，你應該在不會引起誤會的情況下離開人群，獨自找個地方利用合適的方式讓自己平靜下來。如果當時離不開，就盡量不要說話。
五、平時養成溫和待人的習慣
你如何對待別人，別人便會如何對待你。你溫和的面對整個世界，世界也會溫和地對你。這樣的你，總會顯得那麼穩重、善良。
為什麼有的人減肥不成功，為什麼有的人總是容易發脾氣，為什麼有的人總和別人相處不好，都是自制力欠缺的緣故。 以上是提高自制力的幾條建議。希望朋友們在生活和工作中多留意，讓自己變得更有自制力，讓自己變得更為強大。
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