熬夜會導致中風病？

腦中風的發病年齡正日趨年輕化，每年的中風患者中約10%是中青年，年齡最小的患者只有十幾歲。誘發年輕人腦中風的罪魁禍首是不健康的生活方式。那些長期過夜生活、酗酒、抽煙的人就是腦中風高危人群。

熬夜加班、熬夜備考、熬夜刷劇、熬夜打遊戲、熬夜玩手機……「熬夜」的後果就像是懸在大多數人頭上的利劍，不知道什麼時候會落下。

現在許多年輕人發生腦中風、腦出血、腦梗、心梗的越來越多，就是由於許多不健康的生活方式，而其中的重要原因之一，就是長期熬夜導致的。

從近幾年臨床就診情況來看，因工作生活壓力大，很多年輕人吸煙酗酒、運動量少、高熱量飲食、過度熬夜，在這些長年累月的不健康生活方式下，導致了「青年卒中」的發病率不斷增高。而對於他們來說，長時間熬夜、不間斷地從事大強度體力或腦力勞動腦卒中發病是常見的誘因。可以說，過勞和熬夜是兩個最直接的導火索。

經常熬夜的人都會出現精神萎靡不振，身體抵抗力下降的癥狀，感冒，腸胃不適，過敏等等一系列癥狀接踵而來。

長期熬夜還會導致腦功能受損，出現頭疼的癥狀，記憶力會出現明顯的下降。

長期熬夜導致睡眠不足，身體會分泌壓力激素，如腎上腺素等，這會升高血壓和心率的水平，進而增大心血管系統的壓力。在中青年人群中，平均睡眠不足6小時的人患高血壓的幾率比睡眠充足的人高一倍多。如果連續休息不好，加上情緒焦慮，血壓波動大，極易誘發中風。

知道了熬夜容易誘發腦中風，建議高血壓患者一定要重視睡眠質量，平時盡量避免熬夜，尤其是血壓控制不穩定的患者以及老年高血壓患者更應避免，預防心腦血管嚴重意外發生。

（文/許軍峰、編輯/任雪松）

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