怎麼睡好美容覺？

皮膚主要的生理功能是保護皮膚，不會受到外部環境的傷害，保護內部組織。皮膚在發揮保護作用的同時，自身也會受到傷害。比如紫外線進入皮膚內部後，會對皮膚的各種細胞組織造成傷害，這些被傷害的細胞組織需要及時修復或者補充。

修復和補充這個工作就要留在夜晚進行，因此美容覺對於肌膚的修復是很關鍵的，晚上的10點至次日凌晨2點是新陳代謝進行最多的時間，也是調整內部最好的時間，所以這段時間進行休息可以使肌膚有充足的時間和機會好好修養，借睡眠來保持美麗的容顏。

怎麼睡好美容覺?

1、眼霜

整天盯著手機和電腦、經常有用眼過度，浮腫、血絲就是常有的現象了，睡前用眼霜，按摩眼周改善眼周肌膚狀況。如果覺得塗眼霜效果還不夠，睡覺時候可以加上一個蒸汽眼罩，不僅可以幫助睡眠，還能讓眼霜吸收效果更好。

2、保濕

洗完臉之後化妝水等基礎保濕工作一定不能少。在塗化妝水、精華、乳液的時候，記得要用輕輕拍打的方式，也不要大力揉搓，否則有可能會刺激皮膚，而且長久下來會讓皮膚產生細紋。

3、晚霜

夜間使用晚霜能夠幫助我們改善氣色，因為面霜在熟睡期間能夠給皮膚提供充足的營養滋潤，讓臉色變得更加紅潤光澤，第二天起床立馬就能見到成效。.

4、潤唇

有唇妝的姑娘在睡覺之前一定要記得唇部卸妝，並在睡前塗上潤唇產品，滋潤唇部，防止嘴唇乾裂減少唇部細紋的產生。

5、頸部護理

頸部的皮膚十分細薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布數量只有面部的三分之一，皮脂分泌比較少，保水能力自然比面部要差許多，從而容易導致乾燥，容易滋生皺紋。所以每天晚上潔面的同時，不能忘記清潔頸部，而且還要塗擦頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜。

【圖片及素材來源於網路】

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