鬼谷子處世絕學：普通人都害怕被拒絕，學會一招讓你百鍊成鋼

一、

我們在人際交往中，當你的要求被人拒絕時，你的心理反應是什麼？是不是馬上出現應激反應？能不能很好的理解和處理？其實普通人都或多或少會懼怕被別人拒絕，因為人類體內都有對拒絕敏感的基因。

當我們初生之時，用哭泣來表達飢餓，當這種需求得不到滿足的時候，就會用更加激烈的情緒來表達抗爭，這就是人類面對拒絕的最初反應。隨著我們的成長，我們逐漸了解什麼是客觀的真實世界，從而對能得到什麼有了足夠的心裡預期，就會在遭遇拒絕時，平靜的對待和處理。

可是有的人被拒絕後會出現沮喪、憤怒甚至嫉恨的情緒，從而導致過激的行為。還可能在沒有被拒絕前就出現害怕被拒的焦慮、不安等情緒，導致自己無所適從，我們稱之為拒絕敏感者。如果不能有效擺脫這種心理的影響，我們是無法毫無顧慮的追求美好生活，更不用提取得輝煌的人生成就。

諸葛亮是人際關係高手

二、

很多人覺得搞人際關係太難了，就是跟這種害怕拒絕的心態有關。有時這種拒絕是顯態的，比如：愛人離我們而去，朋友背叛和疏遠。有時這種拒絕是非常細微的，比如：你跟別人打招呼，對方卻移開目光；你給別人發微信，對方很久才簡短回復等等，這些都會讓你產生敏感和不適。

其實，歸根結底是你太需要別人的尊重，而且把生活的重心全部圍繞得到尊重來開展，這樣不會獲得快樂。一個人只有能夠放下自尊去做事，才是專註目標成功導向的人，才能取得真正的成就。

三、

把自尊心放在第一位，就失去了對自己的信心，在人際交往中，總關注他人對自己的態度。所以一個人越是百無一用的時候，越執念於那些無足輕重的底線和小自尊心，導致你選擇逃避現實。逃避現實有幾種情況，來看看你是否一一對照：

小龍女不自信

經常做白日夢，營造一個屬於自己的小世界；

喜歡隨心所欲、無拘無束的生活，說白了就是嚮往遊手好閒的生活；

沉迷遊戲、玩物喪志、虛度時間，讓你逃避日常現實生活；

覺得現實世界很殘酷，對各種在現實生活中經歷的打擊無法釋懷；

無法面對不確定的環境，生活中缺乏確定感和安全感。

四、

根據鬼谷子的處世哲學去分析處理，如果你存在拒絕恐懼症，一定要馬上開展行動，提高執行力，對自己進行心理建設，學會自我接納：

我值得被愛：發現自己的優點，不需要向別人證明自己的價值，有人理解我，我值得被愛。

相信自己：我所做的事情，都已經盡到自己最大的能力，做到最好。

審視自己的缺點：問自己到底不喜歡自己的什麼方面，馬上進行改正。對於長相、智商等先天的因素放下糾結，坦然面對。

楊過斷臂也可以很自信

五、

正是因為我們對自己缺乏足夠的認識，才會時常陷入自卑或自大的誤區。往往找不到問題的癥結所在，造成哀怨苦惱、牢騷滿腹。

只要學會從自身找原因，學習別人的長處，彌補自身的不足，我們就能更快地走向成功。做到吾日三省吾身，總結歷史的經驗教訓，就能不斷地進步，完善自我並實現自我，鋼鐵就是這樣煉成的。

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