怎樣才能讓分娩過程順利？為什麼有的人可以很快生下孩子

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很多孕媽都想知道，怎樣才能讓分娩過程順利呢？為什麼有的人五個小時就可以生下孩子，而有的人卻要十幾個小時呢？

影響產程的因素有很多，產力大小就是影響產程的主要因素之一。

那麼什麼是產力呢？

產力是指產婦將胎兒從子宮中逼出的力量，它包括子宮收縮力、腹肌和提肛肌收縮時產生的排擠力和向下的壓力。其中子宮收縮力起主要作用，它能使子宮頸口擴張、開全，迫使胎兒下降。腹肌及提肛肌收縮力能協助宮縮將胎兒及其附屬物排出體外。在骨盆和胎兒都正常的情況下，產力是促使分娩的主要動力。

吃什麼有助於生產呢？

多數產婦在臨近分娩心情比較緊張，胃口不好，所以應進食便於消化吸收的食物。分娩需要大量的體能，分娩前應吃一些快速補充能量的食物。平時不建議食用的碳水化合物能為產婦迅速提供能量，如巧克力、果汁、糖水等，臨產前可以食用。不宜吃油膩、蛋白質過多、需花太久時間消化的食物。分娩過程中消耗水分較多，所以臨產前可以吃含水分較多的半流質軟食，如麵條、大米粥、雞蛋羹等。產婦如果宮縮很嚴重，太過疼痛不能進食，可以通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量，巧克力能提供能量，產婦分娩時需要足夠的產力，而產力來源於食物，在各種食物中當以巧克力為最佳，巧克力營養豐富，熱量多，如100克巧克力含糖50克，且能在短時間內被人體吸收，並迅速轉化成熱能，巧克力的消化吸收速度為雞蛋的5倍，對於急需熱量的產婦來講無疑是「雪中送炭」。故產婦臨產時吃幾塊巧克力，可望縮短產程，順利分娩。

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