2018年請對自己好一點：願你能早睡晚起，自私自愛！
HAPPY NEW YEAR
2018年的第一天，
有沒有給自己許個願或是定了什麼新年目標？
無論有什麼願望，我們都是希望自己能夠越來越好的。
新的一年，想變得越來越好，請從拒絕這10個想法開始！
元旦快樂
不想工作
有個段子說：人吶，每個月總有那麼30幾天不想工作。
的確，小小的格子間很容易限制住我們思維與行動。
手敲打著鍵盤，眼睛盯著電腦屏幕，心卻不一定飛去了哪裡。
時常找不到工作的意義。
如果你有不想工作的想法，那麼你需要做三件事：
第一，照照鏡子，看自己有沒有傾國傾城的美貌?
第二，看看銀行卡餘額，有沒有足夠的財產?
第三，看看自己是否婚姻美滿，有個能永遠養你的另一半？
如果都不是，那別想了，趕緊起來工作吧！
愛發脾氣
工作的日復一日，生活的平淡無奇，很容易讓我們積攢怨氣。
攢到一定程度，可能因為一件小事就被點燃，對身邊的人動怒。
脾氣發完了，又不知道自己為何而氣。
如果壓力過大，覺得委屈，就出去走走，環境氛圍對情緒的影響極大，硬撐只能讓怨氣變大。
所以當你覺得周遭很壓抑的時候，不如離開一下，或許能得到緩解。
討厭社交
這裡的社交，說的是面對面的交流，而不是在軟體上隔著屏幕的聊天。
多數人的心中，都有對社交的恐懼及排斥。
「害怕別人注視我超過三秒鐘。」
「只擁有0～2個朋友。」
「出門在外60%的時間都處在心跳和緊張之中。」
「世界上只有一個地方能讓我完全平靜下來——家。」
討厭社交的人，內心戲都是這樣的：
有人類的地方，就有社交；有社交的地方，就有江湖。
雖然孤獨是人的常態，但社交恐懼症是社會三大心理疾病之一，所以逃避是不行的，一定要勇於面對。
如果你討厭社交，甚至恐懼社交，不妨試試這三招：
01
與別人在一起時，不論是正式與非正式的聚會，不妨手裡握住一樣東西，會讓人有安全感。
02
學會毫無畏懼地看著別人，並且是專心的。
03
有時膽怯來源於我們知識面的狹窄。你需要通過學習開拓視野、豐富閱歷，就會在社交場所無困難地表達見解。會重拾自信，克服恐懼。
回憶過去
經常會想，自己老了。
開始多愁善感，喜歡追憶過去的快樂時光，想念老友，一個小物件、小畫面都能讓你回憶泛濫成災。
過去的好與不好，雖然偶爾回憶能夠讓我們從中得到反思，
但如果沉迷於對過去的回憶，而不注重把握好當下，
那人生要怎麼向前？
今天正經歷的，也遲早會變成回憶，
不如努力充實自己，過好當下的人生。
不想化妝
女生不想化妝，一般有這幾種情況：
▲畢竟化妝品那麼貴，你們不配欣賞我的美顏
▲反正也不需要別人來欣賞了
▲工作需要，不宜化妝
更何況，辛辛苦苦的化完，晚上還要仔仔細細的擦掉……
不過「女為悅己者容」，如果你連妝都懶得化了，那可想你最近的生活有多平淡。
這何嘗不是種憂桑？
要做個精緻girl，不僅體現在外表，更體現在內心。
與其說不太注重外表了，不如說內心太過空虛了。
不想約會
不同於一般的社交，約會是限於擁有一定親密關係的人之間的。
如果你以前空閑時間還盼望著與伴侶或朋友們之間的小約會，
現在卻覺得每逢周末，休息的時間都不夠還要出去約會吃飯看電影簡直是浪費，
那麼恭喜你，你離「空巢老人」的目標又近了一步。
空虛已成為你的常態，日常填滿瑣碎的事情，導致思想上的疲憊。
漸漸地你會與朋友失去聯繫，
如果常陷於此，自己也會不快樂。
人不能孤獨的苟活於世，所有的關係都需要精心維繫。
這樣才不會喪失對生活的熱情。
不想睡覺
多少人陷入這樣一種生物鐘怪圈：
晚上睡不著——早上起不來——晚上睡不著——早上起不來……
總感覺與這個世界有時差。
睡不著的時候，也不一定是在忙什麼或在想什麼，可能只是不想睡。
甚至，即使8點貓在被窩，也要等到過12點才會能入睡。
和睡覺之間彷彿有個什麼儀式一樣。
熬夜對於健康的危害無需多說，
不好好睡覺會變笨、變醜這也是真的。
如果我們精神長期得不到好好的修養，那一定是會影響我們的思維和情緒的。
所以如果你獨到這裡的時候剛好在熬夜，那麼少廢話，趕快放下手機去睡覺。
生無可戀
「佛」系日常：對什麼都提不起興趣。
一副生無可戀的樣子，
吃什麼，做什麼都無所謂。
工作沒有激情，生活沒有情調。
缺乏對新鮮事物的好奇心，也沒遇到什麼能讓自己興奮起來的事情。
當你感覺對生活「生無可戀」的時候，不妨嘗試這樣做：
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整理東西
心情極度抑鬱的時候，儘可能地去保證身邊環境的整潔度。如疊好被子，洗好碗筷，收拾好辦公室堆放的雜物。
不僅可以轉移注意力，還能從整理的過程中感受到快感，總之要讓自己動起來。
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嘗試閱讀
一個人感受不到生活的滿足和幸福，那一定是書看得太少了。
家中應常備一些評價高的書，通過閱讀他人的故事，往往會實現對自己的救贖。
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多做運動
科學表明，持續性的運動，可以使人分泌腦內啡，可以讓人產生欣快、放鬆的效果。
所以運動不僅使人快樂，還能保持健康。
不知所措
對於生活的迷茫，時而會讓我們不知該何去何從。
既不滿意現在的生活，又不明白什麼才是自己喜歡的、想要的。
於是變得不知所措。
即使每年都會為自己規劃目標，但最後還是實現不了。
這個時候，先別急著自暴自棄，如果制定計劃仍不能幫助你找到前行的目標，
可以嘗試去旅行，去看看別人的生活，
或許也就會知道什麼才是你真正想要的人生。
懷疑自己
這是新的一年，最希望大家都能拒絕的想法。
或許你正處於長期缺乏安全感和存在感的狀態。覺得家人和朋友不夠關心你，另一半不夠懂你在乎你，內心經常感到孤單寂寞無助。
找不到自己存在的價值，於是懷疑自己、進而否定自己。
不妨換個角度想，或許當我們意識到無助時，恰好就是我們覺醒的時候。「喪」不一定是壞事，因為每當我們不夠自信的時候，才是我們更認真審視自己的時刻。
所以意識到自我懷疑、自我質疑的時候還不算太可怕，要在審視過後，別急於否定。
把腳步放慢下來，留點對未來的幻想與憧憬，才能助我們找回自信和勇敢。
新的一年，一定要拒絕以上這10種想法。
別把自己花一樣的年華，過成一盤散沙。
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▍資料綜合自 請尊重一個姑娘的努力 天津潮尚戶外
▍執行主編：彼岸魚
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※年度巨喪50條負能量段子，看完整個人「神經」多了！
※哈哈哈哈哈哈中文逼瘋老外，當年學英語的大仇已報！
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