心口不一的人是怎樣的心理？

人在江湖生不由己，為了在這個社會上好好生存下去，人會做很多自己不情願的事情。或許由於工作需要，其實你對一個人很討厭，面對對方的時候你卻笑臉相迎，裝作很喜歡的樣子。日常生活中，你心裡明明很喜歡這個人，表面卻非常的冷淡。或者說你明明很想要一種東西，當別人給的時候，你卻拒絕了。

有一種防禦機制，叫做反向形成，通常表現為我們常說的心口不一。雖然心口不一的狀況，也與文化環境有關，然而對於很多時候的心理反應，用反向形成來講，也算比較貼切了。

圖片源自網路，新浪微博：@黎陽David

對這些擁有反向形成這種防禦機制的人來說，暴露自己的喜好，是一種展現自己缺點或弱點的方式。探究反向形成的原因，可能是因為幼年時期外界形成的對自我喜好的否定。

打個比方，如果一個小男孩喜歡洋娃娃，可能就會被別人嘲笑，而別人嘲笑的行為就會造成這個小男孩的自我否定，導致小男孩以後，在面對自己喜好的時候，就不太愛表露出來，因為害怕受到外界嘲笑。

從另一個角度講，放之我們日常學習生活中，可能我們會有一種觀念，就是男孩不應該喜歡洋娃娃，這被稱作刻板印象。

女生就應該喜歡打扮，而男生打扮就是娘炮；男人就應該賺錢養家，女人就應該貌美如花，這些都是日常生活中，我們的刻板印象。

社會大眾的普遍審美認知，以及我們對待事物，可能會產生我們自己都未察覺的刻板印象。刻板印象，在某種時候，會讓我們作為獨立個體的同時，判斷有失客觀。從而，我們的反向形成，朝著一個不可控的方向發展。

現在，有時候人們嘴上說不喜歡的原因，也是害怕之後的被拒絕，是一種常見的自我保護。不想面對或承擔之後自己所假設的負面結果，還不如在一開始就預防自己臆想糟糕事件的發生。

圖片源自網路，新浪微博：@黎陽David

適當的反向形成，從某些角度來說，可以減少自己的一些焦慮，而且還能讓自己得到一些滿足，同時可以適應環境，更好的融入進去。

例如，在追求者追求自己時，可以通過這樣一種下意識地自我保護行為，達到追求者對自己採取更強烈親近行為，以滿足自己對追求者的一種確定。

凡事都有個度，如果反向形成的行為過多，長時間壓抑自己慾望的同時，還會讓自己焦慮不安，對自己的身心也會有不良影響。

克服焦慮，是我們日常生活需要面對的。

大部分人會因為自己內心導致的自卑，從而出現對自我的不認可，也會聯想到別人也會對自己不認可。就好像你明明很喜歡一個人，但你由於對自我的否定，你會覺得對方不會喜歡自己。於是你和他之間連故事都還沒有開始，就已經被你畫上了休止符。

有時候，我們會鼓勵大家自信一些。然而培養自信的關鍵其實是在於自，不是信。

自也就是自己，要對自己有充分而全面的了解，即是自知。自知的目的除了發現自我的優點以外，還有察覺到自己內心恐懼的來源，自信的過程其實就是一個認識自我的過程。

當然，自知就是自我了解，不會因為過度自信而產生自負。

與自知並行的是自愛，通俗易懂的解釋，自愛就是改變我可以改變的，接受我改變不了的。所以我們也需要對他人的選擇和喜好保持尊重，不因為自己的觀念或刻板印象造成的影響，就對他人做出或說出否定他人的事情。

圖片源自網路，新浪微博：@黎陽David

自信，我相信大家都知道是一件非常重要的事情。人一旦有了自信，反向形成這種方式，不但不會影響你的心理健康，還會變成一種社交手段。

到這裡也想提醒大家，套路再多，也會有被識破的那一天。做好真實的自己，無招勝有招，沒有過多的套路，也無需偽裝掩飾。真實的自己，才是你活在這世間最好，也最有效的社交工具。

你永遠無需擔心有被揭穿的那一天。

我是黎陽，祝你幸福。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！