腸胃不好，看臉就知道！原來5官暴露了那麼多秘密

五官生的周正，不僅能夠看出一個人的顏值，還能夠看出一個人的胃好不好。胃不好的人，不僅僅能夠通過胃部的不適來判斷，還能夠通過身體上的一些異常表現判斷出來。比如五官，眼睛紅腫有血絲、鼻頭髮紅、牙齦腫痛等等，都是腸胃不好的體現，通過這些表象可以探測進胃的深處。

胃不好，有五看

一看眼：紅腫、眼袋大是脾虛

早上起床的時候，很多人眼睛總是腫的，還有很明顯的眼袋，用了很多高級的化妝品也沒有明顯改善。其實，這是脾虛的表現。脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。

二看鼻：鼻尖紅留心脾胃虛弱

中醫認為，鼻頭的部位主脾，鼻頭的兩側鼻翼主胃。所以，如果我們整個的鼻頭包括鼻翼都發紅，那就是說明牌胃可能有熱證。脾胃有熱證的常見表現是嘔惡厭食，大便溏泄而惡臭、小便短赤、面目或肌膚髮黃，身熱而汗出不解等。

三看口：牙齦腫，口氣臭是胃火

長期熬夜、加班工作、飲食不規律等不健康的生活習慣，傷害到了脾經胃經正常的運行，當脾經和胃經走到下牙齦的部位時就會出現發炎的癥狀，引起牙齦腫痛。

四看唇：臉黃、唇無血色是脾氣不足

臉色不好，是脾胃濕熱的前兆。脾胃濕熱的人總是覺得口渴，尿少而黃，最主要的就是面目會發黃。而脾胃不好的人嘴唇會發白、沒有血色，容易爆皮、裂口子。睡覺時會流口水，是脾氣不足的一種表現。

五看腹：肚子脹多是脾胃不和

不少人在飯後經常會出現腹脹的情況，通常還會伴有食慾減退、不想吃飯、打嗝等癥狀。飯後肚子脹並且會常常腹瀉，多半是胃腸虛弱。

調理腸胃的五種簡單方法

一，養胃茶佛手陳皮茶作為日常飲品

喝法很簡單：每日取3-5克丁香、陳皮、桑葉、菊苣、佛手、茯苓6種材料製成的佛手陳皮茶，用開水沖泡，早中晚各喝一杯，即可。（切記不是單一成分，要成分搭配好才行。）

佛手陳皮茶屬於養胃佳品，每天拿來泡水喝，堅持喝上半個月，胃不適的癥狀就會慢慢的得到改善。

方解：《中國藥典》記載：菊苣性微苦、咸，涼。主治健胃消食，利尿消腫。用於濕熱黃疸，胃痛食少，水腫尿少。菊苣本身所含的多種營養成分，使得它具有改善人體內分泌紊亂，調節腸胃功能、清腸通便、降火潤燥、纖體護膚、增強人體免疫力等多重保健功效。

中醫認為：茯苓可用於脾虛泄瀉。茯苓既能健脾又能滲濕，這對於脾虛運化失常所致泄瀉、帶下，應用茯苓有標本兼顧之效，而且常與党參、白朮、山藥等配伍，又可用為補肺脾、治氣虛之輔佐葯。

二，調理飲食

對於口氣難聞的人來說，調理胃中火氣是關鍵，平常要少吃羊肉，草魚、紅糖、辣椒、非改等溫熱性食物，盡量多吃綠豆、豆腐或苦瓜等寒性或涼性食物，還可以經常食用一些利濕的食物，如薏米、扁豆等。

三，補充維生素C

維生素C對胃、腸有保護作用，保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強部的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

四，按摩足三里

可以技摩足三里穴調理。每次5分鐘，每天2~3次，可以緩解胃熱證帶來的不適，如果同時按摩胃經的內庭穴（在足部的第二趾、第三趾趾縫之間），效果可能會更佳。

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