一個小配方，指甲上顯現肝病癥狀，一下子都沒有了！

很多人都會有疑惑，身體上出現的一些癥狀到底是不是患上疾病了，其實一些病症在早期不痛不癢，沒有什麼明顯的癥狀，自己很難察覺，比如脂肪肝、酒精肝等肝病。怎樣才能準確判斷出自己是否患上肝病呢？其實，看指甲就能知道的。

指甲如果出現下面的癥狀，很可能說明你的肝臟出現了問題，一定要重視：

第一，指甲發黃

中醫認為肝經內有濕熱，則身體某部位會發黃，不僅僅是指甲，甚至是舌苔、眼睛也會發黃，嚴重的臉部肌膚也會發黃。

第二，指甲出現變形

健康的指甲中部隆起，邊緣彎曲向下。若是指甲的中部不凸起，邊緣翹起，這樣的指甲往往與肝陰血不足有關。指甲需要肝陰、肝血的滋養，一旦養料不足，指甲的狀態就會異常。

第三，指甲變白

人體肝血不足指甲就會因為缺乏營養而呈現出發白、表面凹凸不平的癥狀。此外，脾胃失調，氣血差，肝血不足是最主要的原因。因此要及時的養肝護肝，防止肝臟出現病變。

第四，指甲易斷、開裂

中醫認為指甲質地堅硬是肝血充足的體現。如果指甲比較脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所養。

第五，指甲變紅

肝臟容易火大，若是肝火綿延不去，會導致指甲發紅，如果指甲發紅久久不消就需要注意了。

第六，指甲上出現較多豎線

正常的指甲表面是光滑的，如果指甲上豎線比較多，並且一直存在的話則為肝陰、肝血不足，也可能是肝功能出現了異常，最好去醫院進一步檢查。若是操勞過度，睡眠不足導致指甲上豎線較多，往往與肝臟過度消耗有關。

指甲出現以上幾種表現，最好及時的採取措施，可能還不晚。

一、多補充蛋白質

雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等「高蛋白、低熱量」的食物，是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的「維修工」，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。

二、恰當運動

每天堅持體育鍛煉，可視自己體質挑選適合的運動項目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動。要從小運動量開始按部就班逐步到達恰當的運動量，以加強體內脂肪的耗費。

三、慎用藥物

任何藥物進入體內都要通過肝臟解毒，在選用藥物時更要穩重，謹防藥物的毒副效果，特別對肝臟有危害的藥物絕對不能用，防止進一步加劇肝臟的危害。

四、保護肝臟，去火排毒茶療——烏麥葛根茶

配方：葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，決明子，桑葉，枸杞子，甘草。

功效：去肝火，排肝毒，預防肝損傷。

用量：每天服用10g即可。

方解：甘草含有甘草酸等成分，可以抑制補體，防止肝細胞受損，進而保護肝臟，通過改變細胞膜的通透性阻止病毒入侵肝細胞，以抵抗病毒。

枸杞具有滋補肝腎、益精明目、補肝血的功效。枸杞中的甜菜鹼、有機鍺等物質能抑制脂肪在肝臟中囤積，促進肝細胞新生，修護受損的肝細胞，同時可防止肝功能紊亂，具有明確的養肝護肝作用。

菊苣，菊苣根為葯食兩用植物，富含多種營養物質，通過降低肝臟乙醯輔酶A羧化酶、脂肪酸合成酶以及黃嘌呤氧化酶活性，從而發揮綜合調節尿酸及腹部脂肪堆積的作用。可加速磷脂合成膽鹼存在，進而加速細胞修復速度，保肝護肝效果顯著。成分搭配好飲用，護肝排毒效果顯著，適宜熬夜，長期喝酒人群飲用。

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