護膚科普 l 醫生，我到底該用什麼樣的面膜？

原標題：護膚科普 l 醫生，我到底該用什麼樣的面膜？

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護膚品是美眉們的必購品，其中面膜佔據了護膚品的半壁江山。身邊好多朋友都讓我給推薦好的面膜，但是什麼樣的面膜才是真的好呢？不是最貴的，而是最適合的！今天小編就給朋友們說一說選擇面膜的那些事兒~

如何選擇面膜

我們的膚質主要分為以下五個類型：油性皮膚、乾性皮膚、混合性皮膚、敏感性皮膚、中性皮膚。每種膚質所適用的面膜是不同的，詳情見下文~

油性肌膚：補水控油

為了避免一臉油光，以及伴隨而生的痘痘粉刺問題，油性皮膚的人最好選擇具有較好的補水控油功效的面膜，讓肌膚充分潤澤的同時恢復水油平衡。日常可以選擇一些含有蘆薈成分的面膜，進行有效的保濕殺菌消炎。

此外，可適度使用軟膜粉、泥漿類和睡眠類面膜，一方面可以幫助吸附肌膚過量的油脂，另一方面也有助於肌膚的深層清潔。但使用頻率不宜過高。

乾性皮膚：滋潤保濕

乾性皮膚易出現脫皮，暗沉等問題，滋潤性強且具有一定美白嫩膚效果的面膜正好對症下藥，在做面膜前，最好先去死皮，促進肌膚對營養液的吸收。

夏季可選擇清涼舒緩的片狀保濕面膜，而在秋冬季節，建議選用滋潤度較高的膏霜狀面膜，減少泥漿類面膜的使用。膏霜狀面膜油分含量較多，能給乾性肌膚帶來更多的油性保護。

混合皮膚：重點維護

混合皮除了需要正常的保濕滋潤外，還要加強重點部位T區和額頭的特別護理，在敷面膜的時候，甚至可以將殘留在包裝袋裡的營養液塗在這些地方加強養護。

T字部位加強深層清潔，每周一次清潔面膜，U字部位(兩頰、眼部皮膚)加強滋潤保濕，可用化妝棉片敷水膜於U區。

敏感皮膚：天然成分

敏感性皮膚的皮膚表皮層較薄，自我保護能力差，容易出現乾燥、皺紋、脫皮、毛細血管明顯等癥狀。在選擇天然成分高的面膜時，若面膜中含有尿囊素、甘草酸二鉀、紅沒藥醇、仙人掌、馬齒莧等成分則更加完美。當然，敷前做敏感性測試是必不可少的一步。

此外，敏感性皮膚應盡量選用配方清爽柔和、不含香精的護膚品，注意避免日晒、風沙等外界刺激。

中性皮膚：保濕養護

相對於其他膚質而言，中性皮膚更為穩定，護理起來也更簡單。日常護理以保濕養護為主，季節變換時要注意更換護膚品。中性膚質很容易因缺水、缺氧分而轉為乾性膚質，所以應該使用鎖水保濕效果好的護膚品。

如何挑面膜

慎選廉價

這裡不是鼓勵大家都去買天價面膜，但三五塊甚至更便宜的面膜還是不要用，低價面膜除去廣告費後，成分可想而知。而且很多面膜為了達到宣傳上的效果，甚至使用了大量的熒光劑，來達到即刻美白的效果。與其敷這種廉價面膜，倒不如敷點純凈水。

巧看成分

通常排在防腐劑，如卡波姆、透明質酸鈉後面的成分添加量都少於1%，其效果可以忽略不計，你需要看的是排在防腐劑前的有效成分，這樣的成分越多，面膜效果就越明顯，但化妝中的有效成分的量也是有上限的，否則對人體也是有害的。

警惕見效太快

一些廠家在面膜中添加重金屬或者激素類成分，此類面膜見效快，能在短時間內祛斑美白，但這種速效可能帶來更多惡果。此外，有些廠家在面膜中添加過量的美白成分，效果明顯但風險也是很大的，所以不要常用這類面膜。

注意精華濃淡

面膜的便宜或昂貴，決定於它的精華液濃度和比例，有些加入幾乎一整袋的美白或保濕精華液量。一般來說，優質的一片式面膜，會使用精純精華液成分，且質地比較黏稠;反觀劣質面膜，會使用凝膠或乳液取代，往往有一堆都殘留在面膜袋中，所以購買前要小心謹慎。

使用面膜注意事項

敏感肌慎選擇

某些乳化劑、防腐劑、香精對敏感肌膚的刺激會增強，從而導致細胞間質流失，使肌膚的屏障進一步受損。所以此類肌膚要減少做面膜的頻率和持續時間，每次敷10分鐘左右為宜，且要避免使用軟膜粉、撕拉式面膜等對角質層有清理作用的面膜。

使用面膜有順序

肌膚受損狀況嚴重或者突然晒傷的時候，先不要急著用保濕或其他功效的面膜，可以用洋甘菊純露或者具有舒緩鎮定作用的精華短時間內濕敷，待皮膚自然修復一段時間後，再用具有修復功效的面膜。需要注意的是，即使是急救修復的面膜，也不可連續使用5天以上。

夜間敷面膜最佳

夜間是新陳代謝的高峰時段，也是皮膚吸收養分、自我修復的最佳時段，所以在這裡要跟大家說敷面膜最好選在夜間哦!但如果是早上起來想敷一個急救的補水面膜就沒關係，但一定要注意早上不要敷美白功能的面膜哦!因為容易發生美白成分殘留被陽光照射後形成色斑的情況。

面膜不可重複使用

很多女生在用完面膜後，會將袋中殘留的精華液存在冰箱里，下次再用來敷臉，這樣是非常不好的。

凡是接觸過空氣和肌膚的精華液、面膜片都已經帶有了一定量的細菌，而且都是細菌滋生的營養基，即使馬上放進冰箱也無濟於事，所以千萬不要因小失大，把已經被污染的面膜當寶貝拿來繼續敷臉哦!

面膜不可天天敷

不少明星宣稱每天都要敷面膜，你可別把這話當真，面膜是加強型保養品，每天用只會給肌膚增加負擔，即使天天都敷皮膚也來不及吸收全部的養分，而且長期使皮膚處在面膜環境中還會降低皮膚自我修復的能力及自身的抵抗力，所以建議每周按照自身皮膚的需要選擇功能型面膜進行2-3次的加強保養!

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