她一年拜懺量75萬！身心世界突然光明了！另外告訴你一個精進拜懺的好去處

什麼是打七？六部曲簡介

答：打七是利用七天時間，集中學習佛法，學習佛教基礎的理論。在打七過程中提倡大家吃素、誦經（《地藏經》）、懺悔（拜《禮佛大懺悔文》）、放生、行善（日行一善）、念佛（阿彌陀佛），慢慢地，大家就稱這六個方法為六部曲了。

我就是通過近一年的快懺特精才走到初見光明的這一步的，這是幾年來第一個明顯的變化！它在我修行幾年之後才姍姍來遲！這一年裡我每天大量的功課，大部分時間一天30個懺（15分鐘），截止到質的變化開始的9月1號為止，畫五行羅盤也有半個月左右。

50多萬的快懺（15分鐘、14分鐘），三年多的柔懺，從去年10月10號（那個時刻已經無路可走，身心狀態非常糟糕）開始的為期一年的15分鐘快懺，幾乎大部分時間30個懺左右，今年一年之內懺量近75萬。就是靠這近一年的大量快懺，才有了幾年來的初見光明。

大概變化有幾點：身心世界突然就光明了（之前沒有任何徵兆），而且9月1號開始拜懺時明顯感覺到身體有些部位在溶解、化解，心力明顯提升（以前很長一段時間心力弱到極點，非常容易受到傷害）、自信很多、調柔安定了很多。然後突然你在所有關係中的位置瞬間轉變；聲音也有了質的變化！在之前很長時間不敢在微信語音，開心不起來，身心糾結所以聲音放不開。

後來給師兄們的語音留言我自己都不想聽，因為明顯感覺到沒打開難受得很，說不上來的力量。後來9月的某一天我突然意識到我的聲音完全打開了，非常愉悅，這段時間經常有完全不相識的同修留言說非常喜歡聽我的聲音，十年未曾聯繫過的表嫂也曾專門留言說我的聲音太好聽了，我才真正確定我確實變了。

而且，當我的心門逐漸打開，別人天然就進來了，人與人之間的距離越來越近，心與心的距離拉近了，跟大多數同修關係都非常融洽，非常溫暖，跟有些師兄天然就像知心朋友一樣。人緣越來越好，能夠深層次交流溝通的靈魂伴侶越來越多，幸福感在逐漸提升，成長的路上陪伴越來越多，這對於曾經喜好隱居、愛獨處的我來說是非常巨大的一個轉身。

還有一點，就是有時就想摸摸有些師兄的後背，撫摸撫摸，有時還會很自然地跟同修拉拉手擁抱擁抱，特別親近，也會有師兄主動要求要我抱一抱她。這對於我同樣是一個艱難地轉身。因為在之前幾年的時間裡，對於師兄們的擁抱那種排斥的力量是無法用言語去言說的，就像排異反應一樣。曾經與人心的距離非常遙遠，觸及不到。

曾經對於婚姻問題一直不敢面對，因為當時的身心狀態即使給我一個家庭，我也不能很好地照顧好對方，也沒有能力經營好這個家庭。那麼到9月1號開始，我非常明確地意識到我可以面對婚姻這個問題了，我現在的身心狀態開始有資格面對婚姻了，那種調柔溫暖、那種安定、那種光明和喜悅已經讓我覺得我可以求姻緣了。一直到現在，我把自己後面的一切都交給地藏王菩薩了，包括我的婚姻，我每天都在求地藏菩薩幫我安排給我把關，因為我看不到未來。

幾年的艱難成長，也見證了太多同伴不同程度地受到原生家庭的傷害和影響，非常難以修復。所以，精進修行，修復自己，提升個人素養，對於將來感召和經營一個和諧的夫妻關係，給孩子提供一個健康開心的成長環境太重要了。

身體在重新拜快懺後逐漸柔軟。到現在為止，身體徹底打通脫胎換骨還需要一個較長期地過程，需要更快地速度去加速氣血運行和融化。所以，一年的較為精進地大量快懺實踐證明，親歷身體的脫胎換骨不是那麼容易的事情，是需要巨大的化學反應的。

快懺拜起來，您會像我一樣逐漸實修實證到底是怎麼樣一個過程，別人的永遠是別人的。

「自己修行不受益，多少年來沒變化，甚至於感覺到暗無天日、無路可走，不是六部曲有問題，而是自己有問題。」這是我始終明了的一點，因為個人的力量構成問題，除了這一年的特精之路，一直功課不精進，這是我長期沒質變的一個根本原因。

去年（2016年）10月10號再次艱難地拜快懺的時刻我就意識到，快懺能拯救我，當時就發願如果我靠大量快懺能夠走出來，我一定會全力以赴重新推廣快懺。那個時刻我就預感到快懺需要重新立起來，因為不管我自己還是周圍太多的朋友狀況都不是很好，而這是前面六七年大家全拜15分鐘以內的快懺所不曾有過的現狀。前面的同修們就是靠大量的快懺一路拼出來的（這是前期同修們親自過來的次第），每天二三十個懺對大家來說再平常不過了，還有更多的。

快懺，近一年來很多同修陸續重新嘗試快懺，普遍發現越拜越歡喜，越拜越精神，越拜越輕盈，身體反應非常明顯。特精寶貝們儘管也累，有時候還會有各種小疼痛，但是歡聲笑語不斷，幸福感非常強。大多數時刻大家相處也很開心。

一年的見證，總結出一個規律：重新拜快懺對大多數人來說有一個較長期的適應過程，只要跟上15分鐘的錄音，哪怕有時拜得慢一點都沒關係（登記功課時估一個大概的數即可，我們最終要的是實益，要實質而不宜在形式上過於糾結），經過幾個月自然就能適應，而且會越拜越快。但是如果您拜20分鐘的懺，也許太長時間您只能是20分鐘的速度和功夫。

我自己拜快懺一年有餘，到現在只要按自己的速度快速拜（很多時候比15分鐘錄音快），依然在大量出汗。本來三年多的柔懺基本上沒出過汗的，但是重新拜快懺以來，每天大量出汗，出完汗那種通透感和輕盈是無法用語言表達的。

善知識前期專門在課件《老老實實做功課，解決三方面問題》專門講過，前期提倡大量出汗，我們身體的細胞、五臟、骨骼血液、乃至骨髓的毒素就是通過汗水釋放出來的。在聽過無數遍之後，重新拜快懺一段時間後再次聽這個開示，經歷過了，感受過了，才真正明白它的實義。

我現在拜15分鐘的速度已經不怎麼出汗了，但是一旦按自己的速度比15分鐘的快，就開始大量出汗。出汗會有不出汗所沒有的通透感和輕盈、清爽。所以，個人體驗，你拜14分鐘的懺跟你拜15分鐘的懺感受和效果完全不一樣，更何況你拜20分鐘的懺跟15分鐘又相去何止千萬里？當然，對你而言，正常速度就好，有時速度的提升對每個人而言有個過程。但是，跟個人心力和決心有著決定性的關係。

我六年的修行經歷分享給大家，作為一個典型的案例供大家參考。每個人力量不同，每個人情況不同，請大家對照《修行次第》以及《凈土聖賢錄》、《密勒日巴尊者傳》等善知識開示（裡面大量、反覆強調前面的精進修以及往生成就得不容易），重新認識自己，審視自己的現狀，搞清楚自己在哪個階段，次第走在個人修行的歷程上，而不是盲目跟風。還是那句話：「要相信真理，不要相信人；要相信自己，不要相信別人。」自度才能度人，前面精進修自己的行，祖師大德尚且如此，何況你我？！

善知識專門在《修行次第》強調前期一定要執著功課數量，請大家重新翻開《修行次第》一書，在《以苦為師常行精進》一章專門強調過一定要執著功課數量。

不管是哪位同修，不管他走在哪個階段，每個人都在自己成長的路上，受個人修行程度以及個人此生有限的經驗經歷，都難免有個人不正確的知見。所以，永遠以善知識開示為唯一依據，走在你自己成長的路上，個人感受、經歷過的才是真正屬於你自己的。

越精進修行，越拜快懺，越實修實證，才越明了善知識開示反覆提到的精進修和次第以及末法眾生的修行不易。不狠下一番苦功夫，哪裡會有受益可言（而且意外地發現，你前期不經過大量地拜快懺大量地苦修大量地出汗，你是沒有辦法看懂善知識的開示的，因為你沒有經歷過）

初次帶七時閱讀《修行次第》，看到八種能力時清清楚楚自己就卡在「精進修」上，幾年之後重新拜快懺時依然卡在「精進修」上，乃至於到現如今，依然在第二種能力「精進修」上，後面的六種能力基本上跟自己沒有鏈接，因為完全沒到那個次第上。

「生生死死無數次，輪轉不休難停止，只為有身是苦本，努力修行去貪嗔。踏上大道戒定慧，次第分明步步勤，漸漸消融根塵識，念佛安定向西方。」大量快懺，開始吃苦，將沉重拜不動、昏沉、疼痛以及精神上的痛苦難受排斥這些所有拽著你往下墮的力量一一經歷，一一走過，才能實證上面特精七加持文的真實義。

善知識、祖師大德反覆強調修行前面三五年至關重要。如果您精進修行，一般人在三五年之內就能過功課關，身心健康、家庭和睦、事業順利，命運徹底轉變。

個人親身經歷，恍然大悟，身體的脫胎換骨是需要疼痛的，脫胎換骨是需要大量出汗的。若想輕輕鬆鬆、沒有感覺就能脫胎換骨是不可能的，這是違反自然規律的。

請大家以寬容的心態看待快懺與柔懺，所有東西都為你所用，能拯救自己的有時只能是你自己，請重新審視修行次第和您所在的坐標，精準決斷，堅定地走在您自己的修行次地上，加油，小寶們！！！

安慈個人聲明：

我個人推快懺並不是與柔懺對立。只要拜懺就有佛光，都會受益。只不過階段不同，個人力量和機緣不同，請大家根據個人情況，選擇適合自己的速度。

----安慈寶貝2017年10.30號於星巴克

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