黑木耳別再清炒了，配上它一起炒，補鐵助消化

木耳這樣做，好吃的連汁都不剩，

木耳越來越多受到人們的喜愛。它具有補血活血、滑腸通便、活血抗凝作用，最近空氣質量差，霧霾天吃木耳也是極好噠。

菇體具有杏仁香味，肉質肥厚，口感鮮嫩，味道清香，營養豐富。還具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等功效，極受人們喜愛.

杏鮑菇女兒喜歡吃，在翻炒的過程中加了少許蚝油，搭配木耳，少許芹菜，一道簡單的素食就完成了，口感也是非常好，喜歡的姐妹們可以試一試哦！健康素食來啦.....

食材準備

木耳適量泡發手撕小朵

杏鮑菇2個切薄片狀

步驟如下：

鍋中放適量食用油燒熱，杏鮑菇下鍋翻炒至軟

木耳下鍋翻炒，加鹽少許（根據家人口味添加）

再加香醋少許、蚝油半湯匙

芹菜下鍋，加少許雞精一起翻炒至木耳斷生即可。

??溫馨提醒：芹菜按個人喜好是否添加，個人覺得添加芹菜口感更佳有芹菜的清香味，顏色搭配豐富更有食慾。不加芹菜撒蔥花也是不錯的哦

裝盤即可開吃啦！餐桌葷素搭配才是極好的！素食也瘋狂，個人非常喜歡。

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