你的身體出現這5個現象，說明這輩子患癌症的可能性小，特別准，你有幾個？

每個人都希望有健康的身體，都希望遠離癌症，當你的身體出現這4個現象，說明，你患癌症的可能性比較小。

1、經常吃蔬菜水果

大魚大肉要少吃，要多吃蔬菜和水果。因為蔬菜含有豐富的維生素，能夠有效的抗癌。補充身體需要的營養，從而保持健康的身體。

2、經常的運動

每天要保持良好的運動，每天早晨起床跑步半個小時。有利於提高抵抗力，減少生病，減少患上癌症的可能性

3、不吸煙

吸煙會導致肺癌，還會導致鼻咽癌、口腔癌、食道癌，甚至膀胱癌、腎癌、胰腺癌和胃癌等，可謂「一支煙在手，全身都遭殃」。另外，研究表明，二手煙對身體的危害比一手煙有過之而無不及。

4、家裡沒有人患過癌症

如果上一代患有乳腺癌、肺癌、食道癌、結腸癌等，後代患上癌症的風險比一般人高很多。此外，上海癌症研究合作中心指出，每100對死亡夫妻中，至少有5對患「夫妻癌「。這與夫妻常年保持相同的生活習慣有關。

5、經常上廁所，不憋大便

想去大便，可偏偏工作太忙走不開，或一時找不到衛生間，只能使勁憋著。一回兩回還行，時間長了，就會出問題。糞便里含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物等多種致癌物

哪些食物能預防癌症?

1、牛奶和酸奶

牛奶含鈣和維生素D，在腸道內能與致癌物質相結合，清除其有害作用。酸奶能抑制腫瘤細胞的生長。

2、蔬菜新鮮蔬菜

如胡蘿蔔、蘿蔔、瓠果、茄子、甘藍等，含有干擾素誘導物，能刺激細胞產生干擾素。這種物質可以增強病人對疾病和癌瘤的抵抗力。但它易受加熱的影響而被破壞，因此以上。

3、果品杏仁

可提高機體的免疫功能，抑制細胞癌變。它對口腔乾燥等癥狀有緩解作用，但對口：腔有炎症、潰瘍以及鼻出血的病人不宜食用。烏梅也有抗癌作用，棗能抑制腫瘤細胞生長。無花果的提取物可治療胃癌、咽喉癌、宮頸癌、膀胱癌等。蘋果中含有果膠多，可與放射性元素結合，促使其排出。木瓜能阻止癌瘤擴散、發展。

注意：內容僅供參考哦!(圖片來源於網路)

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