小寒：踏雪尋梅時，靜待故人歸

《是日詩》

眾芳搖落獨暄妍，佔盡風情向小園。

疏影橫斜水清淺，暗香浮動月黃昏。

霜禽欲下先偷眼，粉蝶如知合斷魂。

幸有微吟可相狎，不須檀板共金樽。

小寒，靜待風日暖

走過小大雪的料峭，跨過冬至的凜冽

一年中最苦寒的時節——小寒如期而至

此時，北風涼，雨雪雱，梅花凌寒獨自開

小寒就如人生中的老年

經歷了春夏秋冬，看慣了春花秋月夏雲冬雪

多少得失成敗，皆付談笑中

因為生命輪迴不息，歲月往複不止

正如此時，舊歲近暮，新歲即至

圖片來源於「張綺雲」攝 圖片來源於「章山峰」攝

小寒，一個「小」字，似乎將隆冬的寒氣化解了許多。小小的寒，人間尚未到最嚴寒的時候。

但其實，小寒才是一年中最冷的時節。俗話說：「冷在三九」，小寒恰在三九前後，所以自古流傳著「小寒勝大寒，常見不稀罕」。

天寒地凍的時節，自是一派「白日隱寒樹」、「野色籠寒霧」。此時，寒梅悄悄綻放，打破蕭索之氣，給蒼茫大地帶來一絲生機。

圖片來源於「大海」攝 圖片來源於「張綺雲」攝

小寒三候

一候雁北鄉，二候鵲始巢，三候雉始鴝。

雖是冰封雪飄，但天地陽氣已動，大雁開始北遷；喜鵲銜草築巢，準備繁衍後代；野雞感知陽氣的萌動而鳴叫。

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踏雪尋梅

小寒，滴水成冰，人容易犯懶。可民諺有言：「冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝葯一碗」，所以，此時宜踏雪尋梅，暗訪幽香。

大雪紛飛的日子，古人喜歡尋梅，比如孟浩然，他常常騎著驢子在風雪中尋梅，因而有人給他寫了一首打油詩：「數九寒天雪花飄，大雪紛飛似鵝毛。浩然不辭風霜苦，踏雪尋梅樂逍遙。」

此時，你不妨也到外面走走，踏著一徑微雪去尋那古人的詩意。

圖片來源於「心雨心雨」攝 圖片來源於「卡通」攝

年味漸濃

進入小寒，離年關越來越近了。人們開始忙著寫春聯，剪窗花，趕集買年畫、彩燈、鞭炮、香火等，準備辭舊迎新過大年。

遠方的遊子也盼著回家團圓，忙活了一年，「回家」二字，才是漂泊的真正意義。

天氣再冷，對回家的渴望，始終最綿遠悠長。

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圍爐夜話

天寒地凍，宜圍爐夜話。

一家人圍坐在火爐旁，沏上一壺茶，買上一包落花生，邊吃、邊喝、邊談、邊笑，一家其樂融融，躲過天地的嚴寒。

鄧雲鄉曾作詩：「京華憶，最憶是圍爐，老屋風寒渾似夢，紙窗暖意記如酥，天外含吾廬。」

圖片來源於「山隹」攝 圖片來源於「Arthur3413」攝

小寒養生

【小寒糯米紅豆飯】

中醫認為寒為陰邪，最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期。小寒食補以禦寒為主，並防止寒濕留滯體內。宜吃糯米紅豆飯。糯米固腎氣、補脾肺虛寒。紅小豆祛濕氣、補心脾、強健筋骨。

｜原 料｜

紅小豆 糯米 鹽 芝麻

｜做 法｜

1. 紅小豆加清水入鍋，煮開後10分鐘關火。

2. 炒鍋放油，燒熱後放少許鹽，放生糯米用小火不停翻炒。炒到糯米微微發黃，把紅豆連湯一起倒入，小火燜熟後起鍋。

3. 芝麻放炒鍋內，不要加油，開小火炒香，撒在燜好的糯米紅豆飯上。

* 糯米紅豆飯可以從小寒吃到大寒，消化不良者除外 。——此食療方來自中醫養生專家陳允斌

小寒已至，一年將盡

回首往事的時候

希望你不因虛度年華而悔恨

不因碌碌無為而羞恥

過好每一刻當下

而今，年關將至，靜待故人歸

圖片來源於「Liontodie」攝

物道 × 72物候元氣生活 聯合出品

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