心理不成熟的人，就看這5本書

「

2018年來啦啦啦，爬迷新的一年有什麼心愿呢？小隙在和大家聊天時發現，不管什麼樣的計劃都是通過我們自身完成的，而完成一個願望往往不會那麼容易，想要把願望實現先要讓自己變的更好，一定要有一顆時刻準備著接受失敗或是迎接成功的成熟靈魂——

」

1.《非暴力溝通》

豆瓣評分8.5

作者：[美] 馬歇爾·盧森堡

作為一個遵紀守法的好公民，也許我們從來沒有想過和「暴力」扯上關係。不過如果稍微留意一下我們的談話方式，並且用心體會，我們一定會發現，有些話會在有意或無意中傷害到了別人，言語上的職責、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不回應、隨意出口的評價和結論都會給別人帶來的情感和精神上的傷害。

而《非暴力溝通》是本操作性很高的書， 作者在書中建立了非暴力溝通的模型，讓人們學會愛與關懷的溝通，而不是叫你各種花哨的溝通技巧和厚黑學的生存手段。而書名雖是「溝通」主題，但是書的最後幾章還涉及了幫助人們改善自己的生活，通過溝通與改善生活，讓我們的心智更加成熟。

2.《自卑與超越》

豆瓣評分8.1

作者：[奧地利] 阿爾弗雷德·阿德勒

「一個人在五歲之前，其生活經驗已經決定了他（她）成年後解釋自身遭遇和回應的方式，對於「對這個世界和自己應該期待些什麼」有了基本的答案。」

——阿爾弗雷德?阿德勒。

我們都會有不同程度的自卑感，自卑感會造成緊張，那一個人應該如何超越自卑呢？那便是建立優越感，這樣就可以大大擺脫心理自卑的弱勢，沒有人會追求自卑心理，但追求優越感是所有人的通性。而也不是每個人都會超越內心的自卑感，關鍵在於如何正確對待和理解職業、社會與生活，關於自卑與超越，書中會告訴你最真實的答案。

3.《逃避自由》

豆瓣評分9.0

作者：[美] 埃里希·弗羅姆

作為精神學、心理學家的埃里希·弗洛姆來說，這本書可謂是他的驚世之作了。

「一個所謂能適應社會的正常人遠不如一個所謂人類價值角度意義上的精神病症患者健康。前者很好地適應社會，其代價就是放棄自我，以便成為別人期望的樣子。……相反，精神病症患者則可以被視為在爭奪自我的戰鬥中不準備徹底投降的人。」

這就是弗洛姆的著名論斷，他一語道破了現代人雖然過著物質豐沛的生活，但是實則內心空虛，而無欲無求的精神病人卻能過的更加自如健康。

什麼是自由？是做自己想做的事嗎？然而到底那些是真正自己想的，是為了迎合別人而想出來的？還是為了反抗別人而想出來的？那麼，究竟如何才能獲得積極的自由？弗洛姆在書中給出的我們答案，那就是——創造與愛。

4.《夢的解析》

豆瓣評分8.0

作者：[奧地利] 西格蒙德·弗洛伊德

人為什麼會做夢？在弗洛伊德之前，「夢」始終是各個領域的不解之謎。人類無法解釋夢的來源，甚至將做夢列入神學領域進行研究。

弗洛伊德在書里說：夢是願望的達成。他闡述了各種方法，各種夢境來解釋這個道理。就連我們做的一些反願望的夢，他也闡述了是夢的改裝，並通過一層層的分析，來揭示這些反願望之夢的基本意義還是在於實現我們心中的某個願望。它被古今學者譽為心理學領域精神分析的開山之作，從此人類打開了剖析自我精神世界的大門。

5.《心靈自由之路》

豆瓣評分8.6

作者：[印度] 吉杜·克里希那穆提

現實生活中每個人都在追求自我，崇尚自由，但是我們究竟怎樣能做到實現自我，走上實現自由呢？克里希那穆提告訴我們，要實現自我，首先得從研究自身開始——你是誰？你來到這個世界上要幹什麼？怎麼干？人真正的工作是什麼？是發現真實。發現了真實，裡面就有愛。

建立秩序總是維繫我們社會生活的基礎，但是卻很少有人去建立心靈的秩序，心靈的安靜需要生命專心去觀察各種懼怕與哀傷、錯亂與矛盾、衝突與扭曲，只有以專註知覺了其全部結構與過程，才能不費吹灰之力而自然地根除懼怕。此時的心靈，就能突破重重限制，從而走上自由之路。

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