咳嗽高發季！老中醫教你5招，辯證選方

冬天由於氣候乾冷，很多人都會出現咳嗽的癥狀。而大多的咳嗽其實不一定都是因為感冒引起的，比如氣候乾燥、空氣中灰塵多等。

很多人咳嗽之後第一反應是去吃止咳藥，但是也不見其效果，反而咳嗽越發厲害。那麼冬天咳嗽怎麼治才最直接有效呢？看看劉耀輝副主任怎麼說。

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一.咳嗽概述

咳嗽是上呼吸道應激性反射癥狀，多見於咽喉、氣管、支氣管炎症性改變。

呼吸道局部組織乾燥、水腫，滲出物、分泌物，新生物以及吸入異物，異味均能刺激反射，引起咳嗽。某些藥物如卡托普利也會引起咳嗽。

一般上呼吸道感染咳嗽，經用抗生素，抗病毒藥物和止咳化痰葯會較快治癒，而特殊病原體感染，如病毒，支原體感染髮生的咳嗽則短期內較為難愈，支氣管炎，肺結核，慢性咽炎，呼吸系統腫瘤引發的咳嗽則更難治癒。

中醫認為，咳嗽是風寒束肺，或風熱襲肺、或痰濁阻肺，使肺失肅降，肺氣上逆所致。

《皇帝內經》素問·咳論說"五臟六腑皆令人咳，非獨肺也。"說明咳嗽的原因是多方面的，但總不離外感咳嗽和內傷咳嗽兩大方面。

外感咳嗽可分風寒咳嗽〈多在冬季)，風熱咳嗽(多在春夏)和燥熱咳嗽(多在秋季)。內傷咳嗽可包括肺癆，五臟勞傷，痰飲，積食等等。因此調養防治咳嗽一定要根據節氣時令，個人體質和脈證來選擇適合自己的方法葯膳。

二.預防咳嗽的方法

預防咳嗽的一般方法就是預防呼吸道疾病的基本方法。

1.戒煙，包括遠離二手煙。

2.避免污染氣體、過敏物、以及異味的刺激。

3.在空氣質量差、呼吸道流行病季節減少外出，並提倡戴口罩。

4.防止異物吸入呼吸道，尤其是幼兒和老人（吞咽反射不靈的人），飲食用餐要專心，不要在說話、哭鬧分心時用餐，不要食用有芥子油、生蔥、生洋蔥等特殊揮發刺激味的調料和菜肴。

5.有咳喘病的人一定要控制飲食，一次不要吃得過飽，以免引發咳嗽。

6.對於服用治療其它病的葯，如降血壓的血管緊張素抑製劑卡托普利引起的咳嗽，就要找醫生更換降壓藥。

三.辨證選用藥膳防治咳嗽

辨證用藥用膳是預防和治療咳嗽的關鍵。許多人防治咳嗽都是去藥房隨便買一些常用藥，或隨手拿一些葯膳，效果不一定好。一定要根據節氣時令和個人體質辨證選方。

1.在秋季和初冬氣候較為乾燥，或者屬於肺腎陰虛體質，人感到口咽干，嘴唇乾，乾咳少痰、或無痰，就要清肺潤燥、或滋陰潤燥可以喝蜂蜜水，也可以多吃梨，還可以用蜂蜜做川貝梨膏，川貝杏仁燉雪梨等等。

2.有咳喘老病，患有老慢支、哮喘、肺結核，肺和呼吸道腫瘤放療化療後肺腎虛者，消瘦，虛弱，氣短，痰不多，可用人蔘、西洋參、蛹蟲草等等滋補肺腎，女性患者可加食一些經典阿膠糕。

3.痰飲體質的人，咳嗽痰白，清稀量多喜溫喜熱，遇冷或飲食涼就咳嗽加劇。就要溫肺化痰，可多用陳皮、做粥時多放，也可服陳皮乾薑茶，也可做陳皮茯苓包子等等；注意一定要選好陳皮。

4.對於脾肺虛弱，慢性咳嗽，食欲不振，神疲乏力，大便溏稀的人，稍食過多即腹脹咳嗽，則要補益脾肺，用恆壽堂的濡益粥，有百合杏仁白扁豆，脾肺雙補，開水即沖即喝很好。

5.對體質好，易上火的青年，應注意清肺火，發現有上火的跡象，如口唇乾，咽干癢等等就要喝紫菊花茶，金銀花梔子茶等等，不要等到上火引發感冒咳嗽再去治療。

最後要強調，咳嗽是呼吸道的一個重要癥狀，它既是人體清除廢物的有利反射，也是一些嚴重疾病的信號，對於以前沒有，或者是不明原因的久咳不止者，就要去醫院檢查，找岀病因，及早診治原發病，不要自服止咳藥物葯膳，以免耽誤病情。

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