幾種食物是肝病剋星，每天多吃一口，肝病就不找「上門」

肝臟在人體內有著疏泄與藏血的功能，可謂對人體非常重要。而且很多肝病的病症不明顯，往往讓人防不勝防。因此，護肝是養生重中之重。然而，現代人由於不良的生活習慣，如熬夜、加班、飲食不規律等，給肝臟造成了負擔，長久以往對身體不利。

大家都知道肝臟對我們人體的重要性，每個人身體內部的毒素都經過它的分解而排出。

肝臟作為一個沒有分布神經系統的器官，即使出現了疼痛炎症等，也很難引起注意。等到出現肝病癥狀，可能為時已晚。

核桃含有大量的蛋白質有脂質，這些物質對於提高人體免疫力，提高疾病的抵抗力有幫助。更重要的是它有利於肝細胞的再生和修復，對於肝病病情恢復有幫助。

蒲公英中含有蒲公英素、蒲公英醇、膽鹼以及有機酸和菊糖等有益於人體的成分，還含有大量碳水化合物、蛋白質，微量元素和維生素，營養價值非常高，人在攝取這些成分之後都能促進身體健康。

葛根簡直就是一種天然的補藥，不僅可以幫助我們調節內分泌，美容養顏，而且還能降血糖、降血脂，保護肝臟，保護心腦血管的健康。

黑蒜是由新鮮的大蒜經過特殊工藝製程的，保留大蒜的原有成分，但是抗氧化，抗酸化的功效比原來的大蒜要高出十幾倍呢，能滋補強身，調整腸胃，強化五臟功能，解除疲勞，呵護肝臟。

紅棗片能提升身體的元氣，增強免疫力,平時吃的時候也要注意適量，對肝也是會起到養護作用，再加上桂圓更是可以起到補血。紅棗維生素含量更豐富，持續1周能增加人體血清蛋白，近而達到保肝排毒的功效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！