不手術不吃藥，2個月就能摘掉眼鏡恢復視力！（近視界的奇蹟，不要錯過）

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《國民視覺健康》研究顯示，2012年我國5歲以上總人口中，各類視力缺陷的患病人數大約在5億左右，其中近視的總患病人數在4.5億左右。

可以說，國內幾乎每3個人當中就有一個人患有近視。

而比這數據更可怕的是，不重視用眼健康的你正是近視大軍的一員，或即將成為其中一員！

千萬不要以為戴上眼鏡的自己會更顯內涵，其實近視眼患者的生活苦不堪言...

對於近視的人來說，沒有眼鏡的世界就是一片馬賽克。

時常處於驚恐地瘋狂摸索眼鏡之中：

剛起床，卧槽，我眼鏡呢！

洗完澡，卧槽，我眼鏡呢！

吃火鍋，熱騰騰的烤魚，鏡片無時無刻不蒙著一層水蒸氣，可脫下眼鏡的自己，根本分不清白蘿蔔和老豆腐！

出門不能帶墨鏡耍酷就算了，看部3D電影還要套兩個眼鏡，咋的呢！

周末約個籃球運動下，稍有不慎發生個小碰撞，鏡架狠戳眼睛。脫下眼鏡，原本一個扔一個準的三分球連籃筐都碰不到......

假期去三亞旅遊潛水，還要時時刻刻擔心面鏡進水，沖走或者污染隱形眼鏡。而因為近視，無論是登山還是冒險蹦極，你也只能忍痛摘下眼鏡，告別你特地花了兩星期做攻略，準備一覽無餘的美景。

終於心塞不已，想諮詢眼科醫生徹底解決問題，得到的回答卻

清一色都

是：「近視了，唯有佩戴合適的眼鏡才是正確的解決辦法。要想摘掉近視鏡，除了隱形眼鏡，目前只能通過手術。」

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不是近視的人永遠不懂近視的痛......

框架眼鏡給日常生活帶來諸多不便；隱形眼鏡看重眼鏡技術含量和佩戴方法，稍有不慎則易得眼結石；

而近視手術也不是一勞永逸的解決方案，除了傷害錢包，如果後續不注意保護眼睛，隨時都會複發......

難道，一旦得了近視眼，這輩子就真的沒有辦法裸眼看清楚這個世界了嗎？

研究表明，近視眼是可以無需手術而自愈的。

《完美的視力》（貝茨主辦的雜誌）1923年寫到：按照一定的方法練習，是可以出現「視覺恢復的閃現」的，而這些良好視覺的閃現隨著練習會越來越頻繁地出現，直至固化成習慣和穩定的恢復後視力。

視覺恢復的閃現分很多種，但

只有一種對視力自愈是有益的

，其他的閃現做法都算作弊，例如：眯眼、低頭直視前方、眼淚凹透鏡、壓迫眼瞼。

這也側面印證了為什麼網上有很多人堅持自己試了好多方法，但是並沒有效果，近視並沒有自愈。因為他們用了錯誤的練習方法。

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張炳林，他是世界英語

冠軍

，同時是世界500強企業CEO英語私人教練。

（近視的張炳林和朋友們）

和印象中的學霸一樣，從高中起，他就有400度的近視眼。醫生也都告訴他，近視是不可能恢復的了，能保持住現狀不再攀升就是好事了。

（大學時期的張炳林）

可是，愛好運動的張炳林偏不信邪，他不願被眼鏡框住自己的自由，他砸掉了眼鏡，下決心要擺脫近視！

他不是醫生，不是研究員，只是一位英語教練，但他真的成功了。

為了摘掉眼鏡，他遠赴美國找到美國著名眼科專家Roger Ahanesian（哈佛大學眼科學會創始人），完整系統地接受Roger Ahanesian的培訓，考取了執業助理醫師資格證。

他還和很多朋友探討視力恢復的問題，其中包括國內著名生物學家以及一些極限運動愛好者，他們提供了不少視力訓練的方法。

做好了充分的訓練準備後，

正式開始訓練僅2個月時間，他雙眼的視力就恢復到1.0！

如今，作為互聯網教育者的他，每天手機、電腦不離身，但擺脫近視後

至今也沒有出現反彈，

正常工作、生活和運動的他，創造了近視界的一段奇蹟！

（擺脫近視眼後繼續英語教練工作的張炳林）

他是吸引力法則的實踐收益者，堅信「一切東西都可以通過訓練而成功」，他將自己擺脫近視的訓練方法教給身邊的同學和朋友，幫助大部分近視患者在1個月內恢復到50-80度的正常視力，

受益於他的訓練法的學員中，有空姐、有飛行員，還有開火車的……這些行業對視力都有很高的要求。

這次，小編把張老師邀請到直播間，分享他在

2個月的時間內擺脫近視眼並且永不複發

的親身經歷，並且結合視頻，手把手傳授你一套完整的視力恢復訓練法。

★ 如果你對課程有任何問題，歡迎在下方評論處提問，講師將在評論區和大家進行討論交流。

每個人都應該擁有的一份預防/治療近視的攻略！

講師介紹

張炳林

執業助理醫師

受訓於美國眼科專家Roger Ahanesian（哈佛大學眼科學會創始人）

世界英語冠軍

分享主題

《近視界的奇蹟：不手術、不吃藥，11堂課教你摘掉眼鏡！》

課程介紹

第1課：了解眼睛，了解你的眼鏡

1、了解自己的眼睛

A.近視的原因

B.近視的時間

2、了解自己的眼鏡

A.框架眼鏡

B.隱形眼鏡

C.用眼的好習慣和壞習慣

第2課：

好的視界，基本練習方法

1、腹式呼吸訓練法

2、新眼保健操

3、正確的眼部按摩

4、給眼睛做一次spa

第3課：

日常生活視力恢復方法

1、公交車上的視力恢復

2、看書閱讀的視力恢復

第4課：

視力訓練法，左右腦受益益

1、眼睛的左右撇子，靈活用眼

2、訓練你的瞳孔「表情」，增加個人魅力

3、快速閱讀法，提升記憶力

第5課：

恢復視力， 從護眼開始

1、讓眼淚幫你放鬆眼睛

2、讓眼睛深度放鬆的方法

3、各個年齡段的眼睛保護方法

第6課：

開車E族護眼7大實用絕招

1、洗眼——快速眼部放鬆

2、營養均衡養眼

3、動眼——轉轉更健康

4、按眼，促進眼部血液循環，緩解疲勞

5、眺目保持雙眼活力

6、熱毛巾護眼

7、及時治眼，及時止損

第7課：

9招讓學生E族視力保健

1、看書時的視力保健

2、護眼3不要

3、眼睛距離書本的最佳距離

4、看電視時的視力保健

5、看書用眼要適度

6、生活中的視力保健訣竅

7、如何擅用綠色保護視力

8、給自己的視力檢查

9、如何預防假近視

第8課：

電腦&手機E族保護眼睛8大核心點

1、間隔休息的要點

2、電腦&手機的合理位置

3、和眼睛的最佳距離

4、最佳的光線

5、窗戶為你的視力護航

6、溫&濕度和你的用眼息息相關

7、如何隔離屏幕輻射

8、保護視力的飲食餐

第9課：

眼疾病患者飲食原則

1、近視眼患者

2、眼睛易乾燥者

3、遠視眼患者

4、青光眼患者

5、老花眼&白內障患者

第10課：

如何保證長時間看書，眼睛不受影響？

1、保持頭不動

2、快速轉動眼球

3、遠看書籍

4、注意科學用眼

5、「閉一隻眼睛」看書法

第11課：

老師答疑課

1、搜集前十堂課常見疑問進行解答
2、直播間現場答疑

適合人群

● 

所有近視眼人群

● 常對著電腦和手機的上班族

● 希望遏制近視眼、保護雙眼的人

課程評價

訂閱須知

專欄包含多少節課？

本專欄包含課程共 11 節。

上課形式怎樣的？

本專欄授課形式為：語音直播。

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張炳林老師11堂課教你摘掉眼鏡~

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