冬季祛濕,這招很神奇,女人這樣做40歲像20歲！

有兩夫妻之前對中醫食療養生一點都不懂，生活習慣都是由著自己的喜好。

她和她老公都是體型微胖的，夏天該出汗的時候因為他們用空調導致汗液揮發不出來淤積體內;冬天燒曖氣，穿件單衣還冒汗，陽氣外越，藏不住精氣。

每天早晨起床的時候肯定會覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，小腿肚子還發酸、發沉，感覺全身很浮腫。貪睡、心中空虛。

其實，這都是體內有濕氣的體現。

如何判斷自己體內是否有濕?

1、頭髮愛出油

2、面部油亮

3、睡覺留口水(濕氣飽和自行流出)

4、排便粘稠(不易衝掉)且多便。

5、小肚子大

6.耳內濕(耳禪濕)

7、陰部潮濕

8、小腿腫脹。

要說有助於減肥又能補充營養的好物，可以說沒有人不知道減肥界里薏仁這位祛濕、消水腫的高手的。

今天小編給大家推薦的這款是臻之膳的紅豆薏仁粉，這裡面的紅豆和薏仁都是美容養生的經典的食材，混合在一起有很高的營養價值，祛濕消水腫的效果肥腸不錯！

這款的粉末比較細膩，是由紅豆、薏米低溫烘焙後精心研磨出來的，沖泡起來更加香甜，也更容易被人體吸收。

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衝出來的糊很是香醇，有濃濃的紅豆清香和薏仁的甜香，口感很順滑綿軟，甜而不膩。而且它沒有加入任何的食品添加劑，真真正正達到養生養顏的目的。

吃法可以隨意調配，干吃、沖水，加牛奶加蜂蜜都ok。每次小編懶得煮早餐時，喝一杯這個就感覺又飽還養胃，秋冬的時候喝別提多滿足了~

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