當寶寶腸胃不好的時候,寶媽可以從飲食方面去改善
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01-06
當寶寶腸胃不好的時候,主要是從飲食方面去改善:
1、多喝小米粥
粥本來就是清熱氣,然後又可以通腸道的營養食品。而小米粥由於小米的芽和麥芽含有大量酶,是一味中藥,有健胃消食的作用,此外小米還具有防止反胃、嘔吐的功效; 每天給寶寶熬制小米粥,喝小米油,對腸胃很有好處。
2、不吃生冷食物
由於寶寶本來抵抗力就比較弱,如果使用生冷的食物,更容易造成腸胃不適。所以給寶寶吃的飯必須要熱乎乎,但不燙嘴為宜,尤其是在冬天,飯菜粥類涼的特別快,要趁熱給寶寶吃,否則涼了容易損傷寶寶嬌嫩的胃。給寶寶喝的水也要盡量熱一些。
3、生吃花生米
花生米有很好的養胃作用,可以平時當零食給寶寶食用,不過要注意,要掰開給寶寶食用,最好在起床或者睡前食用,更能達到養胃的效果。
4、吃飯不能太飽
寶寶吃飯的食量要有節制,不能任由寶寶一直吃,這樣很容易會撐壞腸胃。對於寶寶來說,一般七分飽就可以了,需要家長自行去控制食量,避免過多。
※小米粥這樣做開腸胃、補虛損、益丹田!
※冬天別總忙著進補,也要經常吃這個湯,去脂清腸胃,讓你遠離三高
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