如何才能快樂的喝中藥？

這是孫益博士的自媒體平台分享的第112原創文章。本文歡迎轉載，直接將以下文字一起帶走。中醫骨傷科學博士、浙江省中青年名中醫培養對象、浙江省醫壇新秀、寧波市領軍和拔尖人才、餘姚市優秀中青年人才、優秀共產黨員。擅長通過中西醫結合的方法治療各種疾病及養生。

很多人一提起喝中藥就會想到「苦」，良藥苦口利於病是每個喝葯人自我安慰的最好辦法。中藥如同顏料，青、紅、黃、白、藍，所有的顏色混合在一起就變成黑。中藥五味雜陳，是酸苦甘辛鹹的綜合體，最終的味道混合在一起就變成苦。所以常見的中藥一般是又黑有苦的混合物。他的作用是祛病強身、緩解病痛的。所以其本質是給人帶來快樂的。那麼為了這個快樂，是不是也應該首先體驗那種苦澀的歷程。

但是不管怎麼說，還是有很多人受不了這種「苦」，尤其是孩子更是哭鬧拒絕服用，有時為了能順利喝葯，免不了在葯里加糖，以此來減輕葯的苦味，其實這種做法並不十分穩妥。

從中醫觀點來看，糖也是一味葯。冰糖性涼，紅糖性溫。民間流傳的藥方中，用冰糖煮茶水可以祛火；用紅糖煮生薑、蔥白可以祛寒，治風寒、感冒等。中藥講究藥性，每味葯都有酸、苦、甘、辛、咸等不同，補益葯多屬味甘，服用時一般口感較好。苦味葯多用於清熱，因而其「苦」是有一定目的。喝中藥時不應隨意加糖，其主要原因是，若加糖既影響某些藥物有效成分的發揮，又影響有效成分的吸收。例如，在許多退熱中藥中加糖，有效成分就會發生降解。另外，有些葯必須利用苦味來刺激消化腺的分泌，才能發揮出療效。

道理雖然如此，但「苦」葯難咽。有時候一些慢性病患者又不得不連續服用，更是苦不堪言。那如何才能快樂的喝中藥，不妨試試以下幾種去苦妙招：

快樂喝中藥小妙招

1

控制溫度

注意服藥溫度，舌頭對37℃以上的溫度尤為敏感，因此，苦味湯藥的溫度可控制在15℃-37℃，在這個溫度喝葯對於味蕾的刺激最小，對於藥物味道的分辨能力較差，所以此時喝葯最不容易嘗到苦味。

2

注意部位

注意含、咽藥物的部位，研究表明，人的味蕾的感受器對於苦的敏感度主要集中在舌頭的前半部，以舌尖最為突出。因此，藥液入口後，最好迅速含貯於舌根部，自然咽下，也可用湯匙直接將藥液送至舌根順勢咽下，從而可避開舌部辨識苦味的敏感處，有利於減低苦味刺激。

3

講究速度

注意服藥速度，葯汁在口中停留的時間越長，感覺味道越苦，因此，苦味中藥服用時宜快不宜慢。

4

及時漱口

在服藥前可以準備兩小杯開水，一杯溫水，一杯涼水，服藥後可立刻用涼水漱口，然後喝適量溫開水，這樣既有利於胃腸道對藥物的吸收，又可在一定程度上緩解藥液的苦味。

5

調和諸葯

有些湯藥若有必要，可酌情配伍甘草、大棗之類調和。

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