流感洶湧來襲，怎樣有效預防？

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元旦將至，北京上海等不少兒科爆棚，其中主要是以發熱癥狀為主，北京新世紀兒童醫院12月相關實驗室數據顯示，今年爆發的流感中乙型流感佔50%，高於往年。據報道，廣東省11月-12月監控顯示流感中89%是乙型流感。

流感，是流行性感冒的簡稱，由流感病毒、副流感病毒引起的急性呼吸道感染性疾病，具有感染性強、傳播速度快等特點，在人聚集的地方很容易爆發流行（如學校，幼兒園）。流感病毒分為甲、乙、丙三型，根據世界衛生組織建議，今年打的流感疫苗病毒株包括兩種甲型病毒和一種乙型病毒，目前數據顯示是乙型流感患病增加，也有可乙型病毒變異，疫苗保護力有限。

流感與普通感冒是完全不一樣的疾病，普通感冒是只是輕度的上呼吸道感染疾病，引起感冒的病原體主要是鼻病毒、冠狀病毒，腸道病毒等。普通感冒主要表現為打噴嚏、鼻塞、流涕、咽痛、輕微咳嗽、低熱、頭痛等不適， 5-7天可以痊癒，屬於自限性疾病。可能發生於任何季節，常為散發性，不會引起流行。

流感除了普通感冒（流涕、咳嗽、發熱）的癥狀外，全身不適癥狀會更明顯，常表現為頭痛頭暈、全身乏力、肌肉酸痛、反覆高熱等。孩子感染後驟然起病，發熱、咳嗽等癥狀常在幾天內進行性加重，學校、家庭常有多人出現類似相同癥狀，流感全身併發症較多，病程更長，且普通感冒治療效果不好。流感流行有一定季節性，且傳染性更強，甚至可以導致世界範圍內大爆發。

1、 避免到人員擁擠的公共場所，不要在密閉空間久留。

2、 保持家裡空氣流通，最好每天通風幾次，每次至少15分鐘。

3、 勤洗手。用流動水和肥皂勤洗手，特別是當雙手接觸呼吸道分泌物後如打噴嚏後應立即洗手。

4、 多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤。

5、 生活規律，保證睡眠，多吃富含多元維生素的水果蔬菜。

6、 接種疫苗：接種流感疫苗是預防流感的最有效手段，我國推薦的時間是每年的9-12月份。

7、 如有流感癥狀，及時到醫院就診，在流感癥狀出現 48 小時內應用奧司他韋進行抗病毒治療可以收到最佳效果。在特定情況下，也可預防性應用奧司他韋預防流感。

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