自從有了「胎動」之後，別說你還不知道這些

胎動不僅僅是孕媽媽和胎寶寶間的親密互動，也是胎寶寶傳達健康信息的一種重要方式。

所以，孕媽媽要學會讀懂胎動，及時捕捉寶寶的安全信號。

胎動，證明您不是一個人

胎動是指胎寶寶的軀體活動，當這種軀體活動衝擊到子宮壁時，孕媽媽可以感覺得到。

1.孕8周的時候，胎寶寶已初具人形，四肢開始長出來，這個時候胎寶寶會在腹中蠕動，由於力量非常微弱，所以孕媽媽通常感覺不到。

2、大部分孕媽媽是在懷孕18~20周左右時感覺到胎動，一些敏感的孕媽媽可以在懷孕16周有所感知。

3.沒有經驗的初產婦或體胖的孕媽媽，可能推遲到20周才會感覺到。

4.孕媽媽可以嘗試在晚6點~晚10點間感受胎動，因為這個時間段胎寶寶較活躍，而清晨則胎動相對較少。

5.到了孕28周後，孕媽媽不僅可以感受到胎動，還可以在腹壁上看到或摸到胎動。

6.隨著懷孕周數的增加，胎動會越來越活躍，尤其到了孕29~32周。

7.但到了分娩前期，由於胎寶寶長大了，子宮腔內的活動空間不足，胎寶寶四肢活動的幅度較前減小，孕媽媽胎動的感覺也會明顯地減少。

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學會數胎動，及時捕捉寶寶安全信號

孕28~30周左右開始數胎動

胎動最早可能會出現在孕16～20周，但極其輕微，且具體出現的時間個體差異很大，沒有明確的標準。

隨著孕周的不斷增大，胎動會逐漸變強，次數也漸漸增多。

醫生一般建議選擇在孕28~30周左右才開始數胎動，因為胎寶寶在孕30周之後才發育接近成熟，如果此時離開母體，尚能夠在醫生幫助下適應外界，獨立生存。

如果此時孕媽媽發現異常，待確認胎寶寶因宮內缺氧而處於危險之中時，醫生可能會考慮讓胎寶寶離開子宮，使其自主呼吸，並進行一系列的搶救措施。

數胎動科學方法

數胎動時，孕媽媽最好採取半坐位或側卧位，把兩手自然的放在腹壁上。

每天上午（8～9點）、中午（12～13點）、晚上（20～21點）在固定的三個時間段內各數1小時，最後把3次相加再乘以4，即為12小時的胎動總數。

孕媽媽可以使用花生粒、黃豆等來輔助計數。

胎寶寶動一下，就將一顆花生粒放在一旁，到胎動結束時，統計一下共有多少個花生粒，就是發生了多少次胎動。

胎動情況最好能夠記錄下來，記錄內容包括計數、強弱和部位。

不僅可以自己掌握胎寶寶的活動情況，也可以到產檢時請醫生做參考。

如果胎動明顯增多或減少，則預示胎兒可能遇到困難或危險，應及時就診。

胎動多少次才算合格呢？

一般每小時胎動不少於3～5次，每12小時胎動在30～40次以上，反映胎寶寶情況良好。

如果因為上班或有其他事情等條件不允許的情況下，每天至少也要在臨睡前測一次。

TIPS：胎動過頻有危險

胎動突然頻繁最有可能的原因是由於胎寶寶缺氧而造成的煩躁不安。

當胎寶寶宮內缺氧繼續加重時，胎動會逐漸衰弱，次數減少，預示著有多種可能發生，如臍帶繞頸、胎盤早剝、前置胎盤。

或是孕媽媽用藥不當、受外傷撞擊等情況也會導致胎兒缺氧。

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