這道菜降脂降壓還能提高免疫力，記得收藏哦！

人上了年紀，血壓血脂之類的毛病就不知不覺的高了，所以在生活上一定要特別注意。個人覺得食療比吃藥更好些，畢竟是葯三分毒嘛。平時注意了，身體也會好很多哦！

這兩天買了個頭大，肉質肥厚的海參，用它和具有降壓功效的芹菜一起炒，沒有肉也很鮮美。用它和具有降壓功效的芹菜一起炒出來味道好極了。一起來看看做法吧!

【海參炒芹菜】

材料：海參5條、芹菜桿3根、油、姜、鹽

【烹飪步驟】

1.海參自然解凍後沖洗乾淨，芹菜桿洗凈；

2.芹菜斜切成段，在開水鍋中焯一下過涼，讓芹菜保持脆綠狀態；

4.海參切小塊，姜切小丁；

6.炒鍋倒油，小火將姜煸出香味；

7.隨後將芹菜倒進鍋里翻炒幾下，再加入海參翻炒均勻

8.待海參充分受熱，撒上適量鹽調味後出鍋。

烹飪小技巧：

1.我用的海參是紅極參開袋即用，所以無需再泡；

2.加入適量的薑末可去腥去寒，也可以加些蚝油調味。

人一上了年紀，對自己好點兒吧！我們對自己父母好點吧！感興趣的朋友可以自己在家試試哦！

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