由瑜伽聯想到的——遊戲中的「運動誤區」

最近和朋友們聊了聊現代瑜伽，由瑜伽中練習者的誤區又聯想到了遊戲中玩家們的誤區，發現其實很多時候瑜伽有一些動作是有助的，現代健身瑜伽也是發揚這方面的東西。但是有很多傳統瑜伽的動作確實是自殘。

這種動作，很好，只要動作幅度合理。前面小腿要垂直，不能膝蓋衝出去，那樣傷膝蓋。腰背不能過度後仰，傷脊椎。正常的拉伸，很好。但又沒有神奇的作用，沒有，它就是一個伸展。

還有這樣的，都是常見的朋友圈動作。也是，做得好ok，做不好，或者基本平衡都沒有的人，那麼支撐腿壓力很大。這就跟一個沒有運動基礎的人，你直接讓他舉重100kg，那他的腿一定會廢的。

與其說瑜伽，我覺得更應該說，是缺乏基本的運動常識。很多人最大的誤區在於他們認為——我能做到某個動作或強度，等於我可以收穫它所有的效果，而且不會有損傷。把測試當做鍛煉。就像很多人拼了命去跑馬拉松，跑回來瘸好幾個月。甚至有死在路上的。

能跑下來=身體好？這是一個很簡陋的認知水平。任何運動，強度不合理，動作不科學，都會傷身，都是自殘。

這是朋友圈一個。偶爾去了趟鼓浪嶼，來了這麼一下。看到這個圖，我第一反應是疼。

首先，左腳腳踝要承受一個傾斜的自身體重，然後在這個基礎上，左腿膝蓋還要再承受右腿重量踩過來的力，膝蓋和腳踝的磨損無疑。而得到了什麼？除了一個pose還有嗎？

發圖show一發 證明自己 炫耀自己的能力。

鍛煉也是差不多吧，以為做到動作，把自己折騰累了疼了，就是完成鍛煉效果了，而並不理解本身關鍵，也沒花時間去理解。

放到遊戲裡面是什麼水平呢？用LOL舉例就是對面沒位移技能了，你用盲僧可以穩定地閃現R人家回來，但是你非要選擇R閃，除了增加空R和華佗腳的概率並沒有其他的用處……用格鬥遊戲舉例就是明明對面血量不多了，一套民工連完全可以帶走，但是非要秀，打個修正，然後失誤之後被對面逃脫，絲血翻盤。

之前有朋友就跟我討論過，為什麼我們訂閱號在寫WOW攻略的時候，有時候會選擇一些冷門少見的天賦打法來寫，其實在選擇撰寫攻略的時候，不選擇NGA論壇所討論的主流打法確實會引發爭議，這個我們是有考慮的，但是每篇攻略的引言部分我們都會註明，適合什麼樣水平的玩家閱讀和參考，比如之前劍齒貓的那篇攻略吧，有朋友給我說其實可以寫揮砍貓，就多了一個技能而已，並且更加主流，理論傷害也更高，事實確實是這樣，但是對於真正的新手玩家來說，多一個技能，並且是關鍵性技能的話，運營難度也會大量增加，就比如說劍齒改揮砍吧，確實很簡單一句話就可以概括「揮砍打進猛虎里」，但是新手就會面臨很多不同的情況，我簡單舉幾個例子：

抗魔聯軍調和的末尾（大概還剩2,3秒），滿星低能dot時間夠，這種情況就可以衍生出很多處理方法，你可以選擇壓2個揮砍進調和+猛虎的雙buff，但是星會溢出；你也可以選擇等能量夠50把撕咬壓到調和末尾然後開猛虎接3揮砍；當然你也可以選擇開猛虎強行充能然後壓一個撕咬+一個揮砍進雙buff；甚至有人會等能量之後猛虎+掠斜+撕碎，然後揮砍3連接高能撕咬……

另一種情況，例如王座的三號議會，對時間軸規劃不嚴謹的兄弟將會面對一個問題，猛虎沒好，小怪刷了，揮砍打還是不打；將軍階段末尾，猛虎好了，揮砍存好了，但是似乎馬上轉海軍上將階段了，揮砍是留著還是打掉？（海軍上將階段會刷小怪）

沒錯，你看吧，僅僅是換了一個天賦，DPS的運營難度就增加了多少。

再說生存獵和奧法吧，之前也是在討論中有2個問題，一個是生存獵點鐵蒺藜是不是理論輸出最高，另一個是奧法是不是法陣碾壓洪流。

其實跟瑜伽的問題差不多，鐵蒺藜跟同層的精鋼相比確實理論上輸出要更高一些，但是CD太短，只有15秒，雖說鐵蒺藜對於生存獵來說不是那種需要嚴格卡CD使用的技能，但是每15秒就要關注一次也對注意力有所影響，反觀精鋼CD時間1分鐘，讓它對你的DPS運營影響降得非常低，第一層的動物本能其實也是這麼一個原理，簡單粗暴，直觀地降低你的運營難度；關於奧法的法陣和洪流之爭，我的理解是這樣的，確實也是法陣能夠帶來更高的傷害，但是問題來了，法陣是40秒充能時間，2層充能，持續10秒的強化技能，法陣帶來高額爆發的同時，也帶來2個問題，在實戰裡面非常致命：

一個問題是強制你站樁10秒；

另一個問題是站樁的區域必須是法陣畫的那個圈，如果你法陣放的位置不好，那抱歉，給你微調之後繼續站樁的機會都沒有，打過團本的朋友應該明白，如果不是一個稍微熟練一點的玩家，每次爆發技能和法陣CD完畢的時候，要找一個絕對安全的位置，進行絕對安全的10秒讀條，那是非常難以辦到的。

總之很多複雜的操作對於新手玩家，甚至一些已經入門的普通玩家而言，都是比較難以實現的花哨操作，增加了不必要的按鍵數量和運營的複雜程度。

街霸5就更是了，公認的是一個角色基本連招用熟了，不用管什麼單發確認，0幀目壓，什麼偷幀，對策也不用專門去研究，一萬分是問題不大的，但是為什麼兩三千，三四千這個分段人那麼多？眼高手低就是一個重要的原因，連招都沒有熟練就去學那些進階的操作了，練功房裡能做到的操作，只能作為一個「測試」級別的東西，證明你可以做到，但是並不能說明已經到達實戰級別。

而又從瑜伽裡面得到的啟示，就是「解構」。比如一套複雜的瑜伽動作，經過解構之後就剩下兩個字——拉伸。同理遊戲也是如此，不同遊戲，不同角色的玩法可能千變萬化，但是如果我們進行解構，就可以看到其中的核心脈絡，比如古烈的打法就是防守反擊，阿比蓋爾就是前壓，即時戰略就是要麼戰術大招偷死要麼拼運營，WOW里武器戰就圍繞致死打擊來打，增強就是圍繞風打，火法就是圍繞炎爆和點燃池……

然後為了達成主線，我們再去添加「枝幹」，像是銳雯為了充分利用她的被動，所以有了「QA」操作，古烈的防守反擊思路下誕生了「波升流」，星際裡面為了搶時間和出其不意打timing有了4D到現在的6D，武器戰的監控插件裡面「劊子手的精準」成為了必須監控的buff，增強薩們開始計算多少能量打風打合適，火法也開始分高爆流和暴擊精通流這樣的流派……雖然看起來很複雜，但其實都是為解構之後的核心部分服務的。

本文的目的，在於說明一點，有時候沒有必要為了所謂的「證明自己」或者「秀優越」去做很多複雜的操作，對事物進行解構，然後找到事物的核心部分，再在這個核心部分的基礎上挑選合適的方式方法，不僅在遊戲裡面是重要的能力，在生活和工作中也是。

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