打通任督二脈並非武功絕學，每個人都可以試試！

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打通任督二脈絕非武功絕學

經常有朋友問我，電視劇里經常的說到什麼打通任督二脈、奇經八脈便可以練成神功，飛天遁地地不在話下，這是真的嗎？

倚天屠龍記中的張無忌練九陽神功,天龍八部的小無相功更是以貫通任督二脈，奇經八脈為神功練成的標誌。打通經絡彷彿成了神功成功的必修課程，那麼現實中是這樣的嗎？

這讓我想起前幾年有關組織開展的「真氣運行骨幹培訓班」，發布消息稱該省幾十名醫務人員參加數天的培訓，即可「打通任督二脈」，打通後「精神充沛」、「既往疾患明顯減輕或痊癒」，要求省內各醫院繼續積極派員參加學習。圍繞此事的的討論，有嘲諷、質疑各種不同的聲音。

真假是非，作為初入中醫的我，迷惑之時，不敢妄加評論！

在中醫經絡學說中，人體有十二經脈、奇經八脈和十五絡脈，經絡是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統，任督二脈為陰陽諸經之綱領，對十二經氣血起著主導、溢蓄調節作用。

任脈，起於小腹內，下出於會陰部，向上行於陰毛部，沿腹內向上經前正中線到達咽喉部，再向上環繞口唇，經面部入目眶下。因能總任一身之陰經，故稱：「陰脈之海」。任脈不通，女性就會出現下腹部不通的病症，會長子宮肌瘤等。

督脈，起於小腹內，下出於會陰部，向後行於脊柱的內部，上達項後風府，進入腦內，上行巔頂，沿前額下行鼻柱。因能總督一身之陽經，故稱：「陽脈之海」。督脈不通，人體內陽氣便不足，就會出現肢體怕冷等癥狀。

任脈主血，督脈主氣，為人體經絡主脈。故中醫有「任督二脈若通，則八脈通；八脈通，則百脈通」的說法。

任脈之圖，經絡穴位分布情況：

督脈之圖，經絡穴位分布情況：

至於「打通任督二脈」，可從中醫與道家導引養生的角度分別探討。中醫的觀點可從《靈樞·營氣篇》的敘述，來了解十二經脈與任督兩脈的循環次第。經脈的流注從肺經開始，依次循環到肝經；再由肝經入胸，上行經前額到頭頂，再沿督脈下行至尾閭，經陰器而通任脈上行，然後再迴流注入肺經。《營氣篇》說：「此營氣之所行，逆順之常也。」這是醫經所述，任督之氣在人體運行的自然規律。由此可以理解，就正常人而言，任督兩脈本來就是通的？

以道家導引養生的觀點，所謂「通任督」也就是通三關（尾閭、夾脊、玉枕）、行「周天」運轉之意。道書《太平經》認為，人的壽命極限為上壽一百二十歲，只要以導引內丹的訓練，從「逆」的方向上奪天地之造化，凝練精、氣、神，提高生命品質，就可挑戰年壽極限。

既然任督二脈本來就是通的，那為什麼還要打通任督二脈呢？通是指經脈循環而言，如《黃帝內經》說：「經脈者，所以能決生死，處百病，調虛實，不可不通。」打通則是從養生導引而言，經脈的運行是靠氣為載體，即為經氣。《靈樞·九針十二原》：「刺之要，氣至而有效。」氣至病所，指針刺感應通過一定的手法，到達了病痛部位。當人體生命機能降低時，經絡循環減慢，就需要加強氣的運行，來促進經絡循環。就養生而言，打通任督二脈主要是強調運氣，就可以使內氣在體內沿任、督二脈循環一周，從而達到延年益壽的目的。

任脈和督脈只是這諸多經絡中的一部分，只是因為武俠小說里的過多渲染與誇張描述，如任督二脈一旦被打通，武功即突飛猛進，才成為一般人最為熟知的氣脈。打通任督二脈也不會有飛檐走壁的能力，更不用說是飛天遁地了。與普通人相比只是身體活力更強，少生病而已。

中醫博大精深，有其自己的理論體系，但是，檢驗一切理論科學的標準應當是實踐。任督二脈來自中醫理論中的經絡學說，臨床中為病人針灸治療過程中，就經常會利用到「通督調經」的方法。尤其是督脈，通過針灸，在這條經脈的穴位上進行針灸，對很多疾病都能予以治療。」如頭痛的病人，不需要在頭上扎針，只需要在督脈上找准穴位紮上幾針，就可使頭痛病癒；對待青春痘的患者，也可以在大椎上放血就可以收到很好的臨床效果。

說了半天，打通任督二脈不是神功啊！嗚嗚……

是不是感覺和想像的有很大差距？雖然打通任督二脈沒有想像中的那麼神奇，但要打通任督二脈也並不是一件不容易的事，普通人是難以辦到的，更不用說打通全身經脈了。這可不是一口氣憋著讓氣在任督來迴轉悠，而是在靜守中，天人合一配合平和呼吸，要清心寡欲，心無雜念。試問有幾個人能辦到，打通任督二脈後才有機會打通全身經脈，那更是難上加難。

既然有難度，那就看下武功片意「銀」自己，滿足下小時候童真瞎想的心靈。