得了腎結石怎麼辦，「長根排石法」除石有訣竅

腎結石是泌尿系統常見的疾病，男性群體發病率較高於女性，其中肥胖者更是腎結石的高危人群。得了腎結石患者的生活工作會受到雙重影響，嚴重的腎結石甚至會危機患者的生命，因此對於腎結石必須要高度重視，早發現早治療。

很多疾病的預防與治療都離不開飲食的調整，腎結石也不例外，得了腎結石一定要注意個人飲食，千萬不要盲目地胡吃海喝，不慎墜入飲食誤區後果不堪設想，盲目進食不但會加重腎結石癥狀，甚至會讓腎結石的治療成為一大難題，加長病程，徒增痛苦。因此患者一定要知道腎結石的飲食誤區，下面的五個方面大家趕緊看看吧!

誤區一：攝食過量

腎結石的形成，原因有兩個，一個是遺傳，一個是飲食。之所有那麼多人會得腎結石，主要原因是不注意個人飲食。進食太多，嘌呤代謝異常，人容易得腎結石。想要遠離腎結石，應少吃動物肝臟，適量吃肉，多吃蔬菜。

誤區二：喝檸檬水過多

部分人很喜歡檸檬水，主要原因是他們認為檸檬水不僅能美容，而且還能促進腸胃蠕動，增強消化。長根堂表示，喝檸檬水過多會引起腎結石，因為檸檬水中含有大量的維生素C，經轉化後會生成草酸，促使結石形成。

誤區三：常吃補鈣食物

腎結石大多由攝入過量的草酸鈣沉積在腎臟中，無法排除形成的。防治腎結石關鍵是減少草酸鈣的攝入量或者減少草酸的吸收。

誤區四：攝入維生素C含量高的食物過多

維生素C雖然具有提高免疫功能的作用，但每日攝入量不能太多，太多會影響人體健康，誘發腎結石。

誤區五：飯後不喝水

經常飯後不喝水，排尿少，是形成腎結石的原因之一。很多人吃完飯後直接趴在桌上睡覺或者直接參加運動，這都是不良的生活習慣，很容易誘發疾病。

以上五大飲食誤區腎結石患者務必要注意，盡量規範日常飲食結構，合理飲食，幫助改善腎結石癥狀。飲食一定要規律，不要吃得過飽，最好少食多餐，幫助消化，減輕腸胃負擔。鈣製品不要過量食用，合理補鈣，控制在科學的範圍內。平時要養成多喝水的好習慣，多喝白開水，補充身體所需的充足的水分，減少結石的形成與沉澱。這些對於腎結石的治療是非常有幫助的。

除了要注意合理飲食之外，還要注意加強身體鍛煉，但是要避免大幅度的運動，以免結石在體內流竄碰撞肝臟，導致肝臟功能受損。在治療腎結石的時候要注意戒煙戒酒，保持健康的生活方式。

腎結石患者千萬不要忽略結石的存在，做好日常護理加上科學有效的治療方法相信治癒腎結石不在話下。

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