58歲的《芳華》原型看起來像30，做對這3點你也可以 | 大小姐的美膚經
今天是
大小姐美膚經
第
70
篇推送
私席音樂
用心傾聽美好
??kelly Clarkson－Because of you
元旦看了《芳華》，想起自己的青春，哭了幾場。
《芳華》的票房已經破十億，在馮小剛導演做客《國片大首映》里，
也邀請《芳華》里的原型從幕後走到了台前。
作為女主原型的楊慧，一出現就驚艷全場，雖已58歲的高齡，狀態還十分年輕，快活的步伐和挺拔的身材，看起來頂多30歲。
楊慧姐姐，大小姐真不忍心叫她阿姨，鏡頭裡呈現的是全方位的年輕，比如，皮膚很飽滿緊緻，連大笑都沒有表情紋。
抬脖子的時候沒有頸紋，牙齒的狀態也很好。
頭髮漆黑濃密，眉毛也不稀疏。
身材勻稱，身姿挺拔，不輸同台的20出頭小姑娘。
柔韌性也保持得很好，下腰這種高難度動作，58歲的她做起來毫無壓力。
馮小剛感慨20年沒見，自己成老頭了，她還是那麼年輕，面對馮導的讚美，楊慧抱拳說「謝謝」，笑容如少女般燦爛，完全沒有滄桑氣。
身邊逆齡的女性不少，娛樂圈過了四五十歲還活成少女的也見過、寫過一些，但58歲能活成這副精氣神的，我還是頭一回見。和三十年前比，更多了一分英氣之美。
「太年輕！」「太年輕！」這樣的感嘆已經在大小姐朋友群刷屏，
吊打娛樂圈一眾「不老女神」。
比同樣60歲年齡組的「凍齡女神」年輕不少。比小十歲的50歲年齡組的「凍齡女神」也更年輕。
迎來網友們舔屏式的讚歎：
走路的姿態，天呢，說是20歲少女都不過分
漂亮啊，我媽媽算保養的非常好了，50也沒這麼好的狀態
整體感覺年輕精神，眼神明亮頭髮烏黑濃密
輪廓太美了，可以直接演電影了！電影里5個小花一比，反而除了年輕，沒她美了
最重要是體態啊，沒有一點中婦的感覺！
作為資深養生護膚派，大小姐盯著看了半天，只有一個感嘆：「這位姐姐，
氣血可是真好！
」。你們好好、仔細看看楊姐姐，從皮膚、毛髮、體態，甚至一雙手都是18歲的手，沒有青筋突起、沒有乾燥起皮，非常細嫩。只有一個解釋：
氣血充足
。
大小姐講過無數次保養觀：
內體有多乾淨，身體就有多健康，皮膚就有多細嫩
。
氣血足了，內體自然好。
20出頭的姑娘紛紛感嘆比楊慧阿姨的狀態差多了，皮膚暗沉、沒有精神、頭髮乾枯、眼睛無關......，其實都是氣血不足惹的禍。
氣血好，首先要
心寬
楊姐姐如少女般的微笑，正確示範了什麼叫相由心生。
好多姑娘知道補氣血的重要性，可都補錯了，氣血氣血，氣在先，血在後，吃一堆桂圓紅棗枸杞，還是發現自己氣血不足，是因為氣不好，血也補不上來啊。
所謂
氣
，就是心寬之氣，開朗之氣。心寬，有些是天生的，遇什麼事都樂觀開朗，我有個鄰居就是，天塌下來照樣能吃能喝，著床就睡，這是老天爺厚待，羨慕不來。但那畢竟只屬於極少數，還有的就是機遇順暢，沒有什麼值得煩心的，楊慧姐姐大概屬於這種。
大多數的人都要為生機忙碌，為前程擔憂，難免生氣，怎麼辦？
舒緩情緒，最好的就是多按
膻中穴
。行氣最佳美容穴--膻中穴
關於膻中穴，大小姐已經安利過很多次了，點擊藍字，複習功課：多夢失眠到懷疑人生？一夜好眠的黃金覺輕鬆補回來
它是對心情好轉最美好的穴位，
按照藥理書上的說法，它可用於一切氣機不暢之病變，比如肺氣不降之上逆、心氣不足之血郁、肝氣不足之鬱結。
大小姐一天必按三五次，壓力大了可以按，遇到糟心事可以按，胸口堵得慌按一按，就連暈車乘機心口不舒服，都可以通過它來疏通。
取穴：
正坐，伸雙手向胸，手掌放鬆，約成瓢狀，掌心向下，中指指尖置於雙乳的中點位置即是。
手法：
▼取適量淋巴精油，從天突穴抹至膻中穴。
▼雙手中指同時用力揉按，從天突穴到膻中穴，由上至下，每次用力揉按1-2分鐘。如果剛開始按有刺痛的感覺，說明經絡不通，力度可以小一點，按一段時間就好了。
▼而我最喜歡的是用和田青玉做的砭療棒進行推按，每天早上醒來，抹上淋巴精油，用砭療棒的小頭從上至下，推按1-3分鐘，神清氣爽。
▼之後用砭療棒的小頭在穴位上用劃小圈的手法，點按1-3分鐘。
▼肝氣特別不舒暢的時候，砭療棒的大頭就可以出場啦，從上至下刮，1-3分鐘，立竿見影，馬上舒服。
心氣、肺氣、肝氣都順了，還怕自己補臉上紅潤么??
要想氣血好，經期必須好
用50年的老中醫大姨的話說，月經是女性的根本，是女性的日月精華，只有月經順，氣血才會足，身體才會順。
年底進入了最忙（re）碌（nao）的季節，加班、熬夜、聚餐、年會......，再加上天寒地凍，氣血本身就不如其它季節運行通暢，惡果就是，很多姑娘的姨媽都不太美好了。
隨便扔出幾個問題，保證你方圓3米內的姑娘大多中招：
如果有這些癥狀，都要好好照顧你的經期了。
否則，面色發黃，膚色暗淡，斑點如星，未老先衰，雙眼無光，這些氣血虛弱的問題都會找上你。
1.忌吃寒涼、酸澀食物
痛經除了和個人體質有關以外，還和長期的生活習慣，經期的飲食息息相關，很多人在經期亂吃亂喝，這樣可能還會讓痛經加劇。
so，經期哪些食物不能吃，痛經的你還不看嗎？
首先寒性和酸性食物，比
如
螃蟹、田螺
，水果中的
梨、香蕉、柿子、西瓜、柚子、橙子、櫻桃、檸檬
等。
在經期不吃！不吃！不吃！重要的事情說三遍！在例假期間，這些食物容易使
血管收縮，從而引起經血淤阻造成痛經
問題。
而冷飲、冷盤在經期更應該是拒絕的。
記得大學時的室友，仗著自己身體好，例假按時來去，姨媽來的時候碰涼水，冰激凌吃得不亦樂乎，大冬天只穿一條絲襪在大街上走來走去。
大學畢業幾年再見面，她哭著說與痛經結下了不解之緣，出來混，遲早要還的??
No2.經期也可以按的美麗穴--女福穴
痛經的姑娘們，福音來啦。顧名思義，女福穴就是給女人帶來福氣的大穴位。
它的止痛效果尤其顯著，痛經、產後子宮收縮疼痛，以及
婦科疾病的
一些莫名其妙的疼痛，都可以找它。取穴：
腳外踝前側約一寸的地方，肌肉微凸，兩骨縫間，可以用壓痛法取准。
手法：
▼先找到我們女福穴
▼取適量精油塗在該穴位
▼用砭療棒的小頭揉按8分鐘，酸脹感越強烈越有效。
No3.
女福穴配合血海穴，對經期不要太好
血海
，
聽名字就知道它有多霸氣了。
血海穴隸屬
脾經經絡
，而女性月經不調大多是脾、肝、腎的問題。血海穴就是
脾經血液的聚集之處
，負責血液和各種與血液相關的疾病。沒事兒多按按它，血液循環加快，新陳代謝的能力跟上了，氣血自然充足，臉色也就紅潤了。
取穴：
①屈膝用力，大腿內側肌肉鼓起來用力按壓會痛的地方。
②腿用力伸直，膝蓋內側會出現一個凹陷地方，凹陷上方有一塊隆起的肌肉，肌肉頂端便是血海穴。
手法：
▼微微屈膝，找到血海穴
▼
取適量淋巴精油塗在血海穴。
▼
用和田青玉砭療棒小頭輕輕揉按，3~5分鐘。
▼氣血不好，穴位不通的姑娘，用手扶住肌肉，砭療棒的大頭刮1~3分鐘
??這兩個穴位平時配合按，效果最佳。經期痛經的，可以多按按女福穴，血海穴不建議經期按。
用完砭療棒後，用清水泡四個小時以上，養護它，加上兩杯蓋玫瑰純露，滋養效果更好。玉是有靈性的，你好好待它，它一定會好好愛你。
保暖做足，氣血好
最好的保暖就是時刻穿暖、吃暖、喝暖，90後都自稱老阿姨，包里隨身帶起了保溫杯，都是20出頭的時候不注意暖養，身體吃了虧之後的痛定思痛吧。
這幾天北京降溫到今年最低，大小姐已經捨棄風度，把保暖做到了最足：
早起吃醋泡姜/抓絨褲打底/羊毛襪護腳/辦公室備一雙棉鞋/全天坐在艾灸墊上/下午艾灸墊通電烘PP40分鐘/隨時抹上艾精油對搓大魚際/周末艾灸
大魚際塗上
淋巴精油，快速用力搓，迅速促進血液循環，對搓5分鐘左右。搓完手立馬就暖烘烘的了，再
來捂眼睛也是不錯的哦～
有條件的做做艾精油泡澡吧
泡澡對女人來講，是最佳養顏活血伴侶，它可以促進身體內的血液循環，活心肺，旺氣血。從楊貴妃到慈禧太后，都是泡澡養膚的忠實鐵杆。
冬天要想暖體和活氣血的效果達到最好，大小姐建議你做做艾葉精油泡澡。
精油讓泡澡效果事半功倍，而艾葉本身就是暖體神器
，在浴缸滴入幾滴艾精油，不僅能加速身體代謝，排汗暖體，空氣中瀰漫著的香味，讓洗澡都能成為一種享受。
私席的
艾葉護理精油
已經上市，鐵粉們可以找你們的皮膚管家訂購，新粉可以加皮膚管家Lulu微信諮詢：
seaty-lulu
這麼寒冷的冬天，在大姨媽造訪的日子，為了私席首款紅色大衣上新，在戶外工作一天也不覺得冷，沒有著涼感冒，氣色還相當紅潤，就是做足了上面的3招：
穿得暖、吃得暖、做活氣血的穴位砭療
。
新讀者都會好奇大小姐文中的美容神器：
和田玉砭療棒
、
淋巴舒緩精油
和艾精油
。砭療棒和淋巴舒緩精油已經是大小姐用了三年的美膚神器，把REFA、黃金棒都扔掉，就是因為有了它們。
用它倆堅持按了三年美容穴，右圖39歲的狀態比左圖28歲還好，年輕時候有的抬頭紋、眼紋，現在反而沒有了，膚色也比原來光亮紅潤。
有了好東西，更重要是堅持。大小姐絕對是用生命在做砭療，晨起一定做青玉砭療鎖
骨，三天一次用白玉砭療臉部。
晚上和周末在家陪兒子、自己看視頻，用青玉做身體。
工作累了、眼睛不舒服，白玉拿出來砭療眼周，立馬舒服。
跟著做砭療的姑娘都更健康更美了。
和田青玉、和田白玉，各有功效
青玉是和田玉中硬度最高的，青玉可以清熱解毒、潤膚生肌、活血通絡，更適合做身體。
而白玉是軟玉，它可以潤心肺、助聲喉、滋毛髮、養五臟，還能安魂養腎，更適合做臉部。
砭療不是新玩意，比針灸還古老
砭法即砭石療法，早在石器時代就有了，位居我國中醫六術之首，比針灸還早。相比單純用手按摩更輕鬆而且更有效。
用
淋巴精油
配合
和田玉的玉石砭療棒
，能讓按摩效果事半功倍，
大小姐已經堅持砭療三年。
如何購買砭療棒和精油？
1.長按下圖二維碼，購買玉石砭療棒
私席砭療棒今年品質升級，把原來台灣花蓮玉全部替換掉，升級為
和田青玉
、和田白玉
。只一個理由：材質更好，玉材供應商，為
2008年奧運會提供了金牌中的金鑲玉。
PS.白玉
更稀有，價格會比青玉高，且一直漲價中。
長按下圖二維碼，購買淋巴舒緩精油。
內測了2年的這款精油，我們不斷改良配方，今天，合規備案的淋巴精油命名為「
活力養顏舒緩精油
」，正式上市。它可以滲透進皮膚，是女性溫經活絡，調理氣血的小幫手。
PS.除了淋巴精油，下周三私席將
要推出大小姐和團隊親自參與研發、親測多月、反覆調整的新款精油——艾葉護理精油。期待一下。
1.任何皮膚和產品購買問題
老用戶
請聯繫你的皮膚管家大嬌、CC、CoCo
左中右：CoCo、大嬌姐、C小姐
2.新用戶
隆重介紹私席第四位皮膚管家lulu
一個從臨床醫學跨度到私席的妹子
請?lulu微信：
seaty-lulu
或長按下圖二維碼直接加她
私席第四位皮膚管家lulu，一個從臨床醫學跨度到私席的妹子，因為喜歡上私席的生活態度及向上的精神，進入了打卡群，因為使用了私席的護膚品，而愛上了私席專業嚴謹的態度。
美容、護膚、按摩、臨床樣樣都了解，但是依然希望吸取更多的知識。同時也會利用自己所學，帶領大家繼續在健康養生的基礎上管理皮膚。
任何皮膚和身體的問題，歡迎撩她。
特別介紹
洪紹霖博士
私席首席皮膚專家
國際知名皮膚科及抗衰老專家，ZELL醫療美容創始人，北大醫學學士&協和皮膚科博士，美國杜克大學皮膚美容中心研究員，美國皮膚外科學會（ASDS）唯一中國籍會員。
私席護膚中心
私席線下空間&護膚中心已經開放，歡迎來玩，見見真的大小姐和私席的皮膚管家們。任何皮膚問題，來騷擾我們吧~
評論有禮
評論里說說
「你最希望通過砭療或者穴位按摩改變的地方」
吧
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贈送私席出品--
仙的活力養顏舒緩精油一瓶，
價值318元
截止時間1月10日19：00。
編輯助理：sunny
一生那麼短，為何不
美麗
度過
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鐵粉群：
私席·健美打卡群
與三萬多個姐妹一同變美
明天就三九了，即將進入冬天最冷的一段時間，下周美膚經給你們安利美膚神器-艾精油，如何用才最美麗，想看么？
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※這樣的莫文蔚，是你減肥最大的動力
※新的一年，你決定做一個溫暖別人的人么？
※YSL、紀梵希、祖馬龍都在出聖誕套裝，到底哪些最值得買
※25歲以後，就不要再穿廉價大衣了
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