緊急提醒！穿這種鞋子可能會骨折！

到了冬天

不少愛美的女性穿上靚麗時尚的靴子出行，

但是，骨科專家也為這些人捏了一把汗。

走路很小心卻還是會摔跤 原來是鞋子穿的不對

昨天一早，南京降雪，@江寧婆婆 就發微博提醒，這個天氣千萬不要穿ugg類的雪地靴出門！不少網友回復，自己中招了……

南京市中西醫結合醫院骨一科楊春華護士長介紹說，「每年遇到冰雪天，我們科都會收治不少摔傷骨折的女性患者，為她們護理的時候交流發現，雖然她們走路很注意了，但是依然會摔跤，這些女患者都有一個共同點：穿的鞋子不適合在冰雪天行走！」

鞋底厚 後跟高的靴子不適合冰雪天穿

記者採訪時發現，很多女性冬季穿的靴子不但鞋底很厚，而且後跟很高，不利於對平衡的掌握。

「隨著女性時尚鞋的興起，越來越多女孩子開始嘗試各種風格迥異的女鞋，比如近幾年比較流行的『恨天高』與高跟鞋結合的新款女靴，但是這類鞋子對平衡感的要求很高，稍不留神可能摔跤，臨床上接診的不少女患者都是這類鞋的擁簇著，但是輕則扭傷，重則韌帶斷裂甚至骨折，尤其是體重較重和身材高挑的女孩子，如果在冰雪天行走，更容易出現這種隱患！」

南京市中西醫結合醫院骨一科主任王睿介紹說，雖然冬季穿靴子，對骨骼和韌帶有一定保護的作用，但是即便如此，也不建議愛美的女性穿鞋底厚、後跟高的靴子，尤其是冬季地面濕滑，穿這種鞋子更容易摔跤誘發骨折等疾病。

冬季穿什麼樣的鞋不容易摔跤呢？

「一般來說鞋子中段韌度適中不易崴腳，有助於降低摔跤風險。」南京市中西醫結合醫院骨一科主任王睿介紹說，大家挑鞋的時候，可以用手使勁按壓鞋內腳心部位，以不是太軟、不變形為好，也可以用手扭轉鞋，扭不動或可以扭成「麻花」狀都不行。

試穿時，可將雙腳向左右兩側翻一翻來測試鞋子的穩定度，如果腳很容易翻過去，就容易崴腳，建議不要購買。

此外，還要注意鞋底的材質。橡膠底柔軟、彈性好、防滑減震，但稍重；塑料底耐磨，但不防滑、耐寒性差；泡沫底彈性好，也比較適合腳的形狀，但很滑，容易摔跤，老人和孕婦最好不要穿。

南京市中西醫結合醫院骨一科主任王睿提醒廣大市民，冬季在選購鞋子時，要注意檢查鞋底是否平整，花紋是否清晰，如果花紋淺或鞋底材質不耐磨，穿久了就容易滑倒；用指甲輕壓鞋底，應有彈性，不能過軟或過硬，否則容易損傷足部。

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來源：河南交通廣播

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