女性絕經有什麼癥狀？怎麼樣才算正常絕經？

絕經是女性衰老必經的一個過程，絕經之後會嚴重的影響到個人生活。為什麼有的女性朋友年齡不很大也會出現絕經問題呢？對於一些青春期的少女來說，面對絕經經常會手足無措，絕經的年齡一般會發生在老年。

在沒有懷孕的情況下，月經超過3個月沒來，引起絕經有可能是以下原因：

1、身體疾病：身體疾病導致的絕經很多，如中度肺結核、營養不良、嚴重貧血等，另外還有一些內分泌紊亂引起的，如腎上腺、甲狀腺、胰腺等功能紊亂。這些原因都可以引起女性不來月經，這幾種情況需要通過調理，月經自然就會來了。

2、生殖道下段閉鎖：如子宮頸、陰道、處女膜、陰唇等處等等，後天造成的損傷也會引起粘連造成閉鎖，患者雖然有月經，但是經血不能外流，這種情況要經過治療，是可以治癒的。

那麼，女性如何預防提早絕經呢?

飲食、睡眠都要按部就班

女性因長期用腦過度，會有反應遲鈍神經緊張以及心悸無力等癥狀。要多吃些核桃、花生、腰果等一類的補腦食物。

在精神上，要保持樂觀向上的狀態，經常微笑甚至大笑，這是一種全身心的減壓劑，它可以幫助減輕憂慮、緊張、壓力。

在生活習慣上，要堅持經常喝牛奶，經常鍛煉身體，提倡健康有益的生活方式。食譜多選擇瘦肉、魚、脫脂牛奶和蔬菜水果。另外，也要多吃一點豆製品、芝麻;每星期喝2～3次豆漿，以補充體內的雌激素。

也可以食用莫藥師膏滋，莫藥師用了紅棗、桂圓、阿膠、枸杞等。在滋陰的同時，可以調理體質、美容養顏及月經問題等。

提示：在緊張忙碌的工作之餘，女性朋友要多抽出點時間關愛一下自己的身體，每年定期做一次婦科檢查。

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