腎結石吃什麼好？

對於現在的生活腎結石彷彿已經成為人們的「好朋友」，腎結石主要是由不健康的飲食習慣造成的，所以腎結石病人的飲食一定要特別注意了，所以，我們有必要一起看看關於飲食禁忌的介紹，就對於我們這裡腎結石帶來很多的幫助，下面我們就去看看腎結石吃什麼好吧。

懂點醫——腎結石吃什麼好?

一、多攝入高纖維素食品

適當的多吃芹菜、全麥、蔬菜、豆類、麥麩等食品。

可以減少結晶在體內的沉積，從而減少結石形成的機會，有利於預防腎結石的複發。

二、補充維生素A

維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助於阻礙結石複發。

健康的成年人，一天需攝取5，000單位(Iu)的維生素A。

一杯胡蘿蔔便能提供10，055 Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。

三、多喝水：

因為飲食之中，水可以稀釋尿液，還可以因此避免高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。

合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。

如果你一整天都在烈日下工作，你至少需要喝5000ml的水。

建議：腎結石的患者不僅要十分注意自己的飲食健康，還要多運動有利於體內酸性物質的排放，有效治療腎結石影響很大。

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