中年夫妻備孕二胎飲食注意什麼？醫生：吃這個等於在殺精，請遠離！

原標題：中年夫妻備孕二胎飲食注意什麼？醫生：吃這個等於在殺精，請遠離！

隨著二胎政策的開放，許多家庭都準備生育二孩。但是，想要生育二孩的備孕爸爸們已經步入中年，精子數量和活力都有所下降。也往往因為急於求成，選擇了錯誤的方式。

我叫楊飛（化名），42歲，和老婆育有一女，已經上初中了。自從二胎政策放開後，身邊的同事有三個都已經再次當上了准爸爸，他們還隔三差五的勸導我，讓我再要一個孩子。一開始覺得一個女兒挺好的，負擔小，以後老了可以帶著老婆過吃喝玩樂旅遊的晚年生活。不過時間久了，看著身邊的人都兩個孩子，很幸福。覺得再有一個孩子可能對女兒來說，負擔會小點，以後也有個伴兒。

和老婆商量了一個多月，最終達成一致，無論男女再要一個。

備孕了三個月，沒有成功。心理開始有點著急了，難道是自己年紀大了，身體不行了？

老婆說「老話不是常說『吃啥補啥』嘛」，近期我給你補補。於是我過上了吃腰子（豬腎）的生活。一個月之內換著花樣兒的做給我吃，煎炸煮燉，各種烹飪方法都吃遍了。還專門學了燒烤的做法，說比外面的乾淨衛生。

但仍沒有好消息。看得出老婆也很失望，和我抱怨，「當初是你非說要二胎，折騰這麼久懷不上，我反正是檢查了，沒問題，問題肯定在你這！你不行了！」

經過醫院一番檢查，等拿到化驗單時我驚呆了，精子數量很低，而且活力和健康度都很差。諮詢醫生，推測出的結論竟是和我近期飲食有關。

醫生解釋，吃動物內臟過量了會造成攝入過量重金屬鎘。鎘在自然界中常與鋅、鉛共生，當環境受到污染時，鎘能夠在生物體內富集，選擇性地蓄積在肝、腎中，尤其是作為代謝器官的腎臟，是鎘中毒的「靶器官」。

在豬體內的各個器官及組織中，豬腎的鎘含量是其他器官組織的十倍以上。攝入較多含有鎘的食物，會導致人體內血清鎘增加。也就是說，這些被認為「強精」的內臟食物，不僅會造成精子數目減少，而且受精卵著床也會受到影響，可能會因鎘對染色體的傷害，造成受精卵不易著床，吃這麼多懷上才怪呢！

還有一個原因是，攝入過多動物內臟也會導致尿酸增加，形成尿酸結石，嚴重者會導致腎功能不全。還有可能引發「少精症」！

回家路上我老婆就哭了，一個勁兒說都怪她。其實，我們夫妻都有責任，和很多人都犯了同樣的錯誤，本來想補腎，最終卻選擇了最錯誤的方式，反而傷了腎。

其實，除了「吃豬腰子壯陽補腎」這一個錯誤常識以外，還有很多關於吃的備孕誤區：

1、韭菜要少吃，農藥含量特別高。

2、豆腐要少吃及其製品，含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，會影響到男性體內雄性激素的水平，導致精子數量明顯下降。

3、海鮮水銀含量高，會影響精子的活動及數量。

4、啤酒少喝，影響腎功能。

5、芹菜少吃，含有抑制睾丸酮的生成，有殺精作用，會減少精子數量。

6、炸雞和燒烤的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，可導致男性少精、弱精。

提醒廣大備孕男性，現在很多蔬菜、水果農藥含量很高，使用前一定要清洗乾淨，最好浸泡一段時間再下鍋。或者可以用開水燙一下。

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至於我，後來又各地跑醫院，吃藥，搭配各種健康飲食調理身體，44歲再次當上爸爸，實屬不易啊。各位備戰二孩的，備孕不只是老婆的事，男人也有很多需要注意的，為了健康的寶寶，剋制自己，改掉所有的壞習慣和不健康的飲食方式吧！

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