冬天紅棗和它一起煮，腸胃毒素全排光，每天喝一杯，補血抗衰老！

紅棗跟桂圓，是生活中很常見的兩樣食物，很多人會用紅棗跟桂圓來一起煮，腸胃毒素全排光，每天喝一杯，補血抗衰老！

紅棗是非常常見的，很多人都喜歡吃紅棗。紅棗的功效與作用是很多的，這也是很多人都喜歡吃紅棗的一大原因。生活中我們到處可見紅棗的影子，不管是餐桌上還是平時的零食上面，我們都經常吃到紅棗。

紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有「天天吃紅棗，一生不顯老」之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良藥。

紅棗具有健脾養胃的功效，脾好則皮堅，皮膚容光煥發，毛髮則有了安身之處，可以防止頭髮脫落，並且有助長出烏黑髮亮的頭髮。

桂圓肉含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。桂圓能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。

桂圓能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療病後體弱或腦力衰退。

桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。

紅棗桂圓湯：

1.準備好材料

2.把紅棗、桂圓、枸杞子洗乾淨放壓力鍋中

3.放入適量的水

4.用電壓力鍋煮15分鐘

5.煮熟後放入紅糖就可以喝了

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