這四個能讓人變美的秘密，不到年末我都不想告訴你

1

閱讀

「讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼雲煙，不復記憶，其實他們仍是潛在的。」

--三毛《送你一匹馬》

一個人的生活細節或文字中常常能體現出她的氣質和胸襟。現在的人都越來越認同閱讀對自身修養的益處。不管是什麼樣的生活境況，閱讀都是增長見識、提升智慧的主要途徑。

讀經典的書如同跟大師談話，每一次的交流都能讓人感到收穫頗豐。他們的話就像種子一樣播在了我們的心中，也許在未來的某個時刻，它就會生根發芽，開出鮮艷的花朵。

王朔是我很喜歡的一位作家，他曾經在《致女人書》中說過這樣的一句話：「你必須只有內心豐富，才能擺脫這些生活表面的相似。」

是啊，我們經常為生活中的各種瑣事煩惱，逐漸忘記去探索心靈深處的秘密，忘記去豐富自己的思想生活。

而內心的豐富，就藏在我們每一次的閱讀之中。

閱讀，滋養和慰藉了我們的心靈，使我們走上心智成熟之路；閱讀，讓我們擺脫了瑣碎生活的纏繞，避免使我們的心靈變得荒蕪和庸俗。

嚴歌苓說：

「好的文章如同好的餐食，是難以消化的，所以得回味、反芻，才能汲取其中的營養。

女人總有告別自己美麗外貌的時候。不甘告別的，如某些反覆整容的明星，就變成了滑稽的角色。

隨著時光推移，滑稽沒有了，成了「人定勝天」的當代美容技藝的實驗殘局，一個絕望地要超越自然局限的丑角。」

閱讀，讓女人不隨波逐流，遇事冷靜，舉手投足卓爾不群。

2

運動

運動和不運動的女人，不僅從容貌里看出細微差別，她們的生命狀態也迥然不同。這讓我想起原來單位里的兩個姑娘。

那年公司計劃啟動一個新項目，就就分別委派了平時表現優異的A、B兩位主管，各自帶隊兩個小組，做可行性報告。

兩隊開始都是同樣的熱火朝天，每天忙著跨部門會議、頭腦風暴、搭建模擬場景、捕捉用戶痛點；兩位女領導更是同樣的全力以赴，都希望能通過首輪戰績，帶領自己的隊伍將項目一舉拿下。

可是兩周過後，兩隊的狀態卻慢慢顯出差別。

A組的會議，討論氛圍越來越熱烈、組員越調動越興奮，組長A更是鬥志昂揚、積極明媚；而B組的會議，發言的人越來也少，氣氛越來越沉悶，從組長B開始，似乎都有點偃旗息鼓。

兩組的PK，以組長B在兩周後的某一天，發燒一場、請假三天，而初見分曉。一個月過後，B組只是草草交卷，而A組以絕對優勢勝出。

後來和B姑娘談及此事，她不由向我大發感慨：「其實論能力、論經驗、論努力程度、認真態度，我都自認不輸A。但那個項目，我真的只能自嘆不如。

我的身體狀況一向一般，連續兩周高強度工作過後，我真的感覺氣血嚴重不足、大腦完全不夠用、內分泌開始失調……感覺再不剎車，簡直是再拿生命再換前程。」

B姑娘的這一役，只是輸在了精力和體力?B的身體不如A，這確實是個無奈的事實；可A的好身體，卻是自己長期鍛煉得來的。

每天同樣工作很累回到家，B的放鬆方式是，一進門就癱倒在沙發上，手裡抱著零食、眼睛盯著電視，在電視劇的跳動和美食的麻醉下，忘憂解乏；

而A每天的放鬆方式是，在健身房裡跟著節拍律動，在跑步機上快速吐故納新，讓身體機能得以充分調整，然後舒舒服服睡個好覺。

如此便不難理解，A姑娘越戰越勇、如日方升；而B姑娘只能望之興嘆、自己認慫……

好的身體，才是夢想與未來的真正支撐。

3

旅行

有人說，旅行是女人最大的投資；也有人說旅行會讓女人更優雅。所有答案都殊途同歸，可以肯定，旅行會讓她生命變得更美好。

如果你觀察愛旅行的女人，你會發現她們的魅力非比尋常。

喜歡旅行的女人，眼界開闊。世界是一本書，而不旅行的人們只讀了其中的一頁。「教育」不僅來自於書籍和課堂，見過世面，看盡風景，才能擁有更寬廣的眼界。

一個見過世面的人，更明白如何看待這個世界，更知道如何看待身邊的人和事，也更容易過好自己的一生。

喜歡旅行的女人，有活力。旅行是一場體力運動，喜歡旅行的女生無論前一天在外面逛到多晚，第二天都會立刻滿血復活。她們在登山戲水中疏通筋骨、在觀雲賞月時放鬆身心，總是活力四射。

喜歡旅行的女人，心胸寬廣。天地自然能給予的一切，遠比眼前狹小事物要大要多。當別的女人專註於名牌服裝、化妝品，忙著聊八卦的時候，愛旅行的女人在對人生和世界探索，完成了一場自我蛻變，擴寬了心胸。

喜歡旅行的女人，有一雙善於發現美的眼睛。喜歡旅行的女人更善於發現美，她們見過冰川、高山、河流，看到了世界盡頭的模樣，才知道什麼是最美的。

旅行讓人見多識廣，她可以素顏出門，因為她的自信足以讓她容光煥發。她不會在物質世界裡迷失方向。因為她的心裡和包里可能裝著的就是整個世界。

在自己有限的生命里，儘可能的去更多的地方，你會發現生命的意義不經此而已。

4

善良

畢淑敏曾問過一個資深整形醫生：「您可以一眼就看出誰整過形嗎？」

醫生回答：「基本可以。但來做的人，我都會問她一個問題，回答不好我就不做。」

畢淑敏問：「什麼問題？」

「把你的心想像成山谷，告訴我那裡是什麼景象？

有人說綠樹成蔭泉水潺潺；有人說陰風慘慘草木凋零。」

「這和整形有什麼關係？」畢淑敏不解。

醫生說：「相由心生。」

整形效果並非一勞永逸，因為再好的手術刀，也抵不過另外兩把刀。一把刀是時間，時間會沖刷整容的效果。另外一把刀是善良，只有它能滋養曠日持久的賞心悅目。

欲整形，先善良。

馬斯洛說人類對審美的需求，從洞穴人就開始有了。那時沒有化妝品，沒有衣物的修飾，就是依傍表情。

一個人慣常的心理狀態和行為方式，總是伴隨著自己意識不到的表情，這些表情經過無數次的重複，便銘刻在臉上。

至善才能至美。

如果一個人不善良，就算再美的外表也會讓人覺得索然可憎，絕對無法擁有清朗美麗的目光。

願你擁有以上四種能力。

- End -

我是暖安，每晚在這裡等你

我們不見不散。器

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！