天冷真的瘦的慢嗎？

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唯蜜瘦今日去給各位小寶貝送貨，一出門就寒風呼嘯，凍的唯蜜瘦妹兩腿直打哆嗦，嚇得我立馬轉身回去又加了一條秋褲出來，如今的天氣你還不感穿秋褲嗎？

今天唯蜜瘦來聊一聊天冷減肥事情，我相信很多人在苦惱，我怎麼又長胖了，莫慌，唯蜜瘦幫你解析

大家之所以長胖了，多半是因為外面冷，自己又不想動，於是能靠外賣哥解決的絕不自己親自下廚；能坐（躺）著說話絕不站（坐）著BB；甚至有時候懶得麻煩外賣哥，直接超市囤貨一周零食，這樣的節奏能瘦的下來嗎？

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如果你真心想瘦，其實天冷天熱都一樣，但是唯蜜瘦覺得天冷更容易瘦，因為當我們感到寒冷時，身體會通過消耗脂肪去保持體溫。

但是遺憾的是，如今大家經濟條件優越，出門有專車，工作有免費空調，在家有小太陽，久而久之能量變成脂肪，小身板變成大胖子。

唯蜜瘦支招，包你瘦的快

1多動，拒絕葛優躺、坐，保持脂肪消耗，另外還可以禦寒

2零食少吃少買！養成良好健康飲食習慣

3多喝溫水，多跑廁所，促進身體垃圾排出

4住高樓層的爬樓梯，低樓層的轉車庫（覺得丟面就去健身房）

PS：運動是提高基礎代謝最好的方法

5少吃火鍋、麻辣燙，就算要吃，也建議以清湯為主，多菜少肉，醬料少放

6早點睡覺，不要熬夜，睡前3小時不要吃東西

唯蜜瘦說了這麼多，就是想告訴大家，天冷對減肥的影響並沒有那麼大。

別想著來年春天再減，到時候任務很艱巨，再說馬上就到春節了，還不趕緊多減些圍度，難道讓你親朋好友都看你胖的笑話嗎？

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更多的讓您了解肥胖對健康損害

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