拚命工作的人，都是在往死路上走

別讓自己死在辦公桌上，那真是世界上最憋屈的一種死法了。

文|爐叔

有條著名的段子：

據說某公司一部門高薪聘請了一位日本專家。專家上任第一天就對大家說：我是個工作狂，經常加班，請大家盡量配合我的工作。

三個月後日本專家辭職了，走之前只說了一句：你們這樣加班，是不人道的！

當然，既然是段子，就一定存在誇張的成分，但是話說回來，太過於拚命工作，的確是在走一條死路。

壹

今年3月4日，廣東一男子因拚命工作猝死，留下出生20天的雙胞胎以及生病的老人；

7月29日，長沙36歲的壯漢連續工作38天，在睡夢中猝死；

8月13日，湖北一男子因五年來一直拚命工作突發心肌梗塞猝死在工作崗位上，年僅40歲......

因為拚命工作而猝死在崗位上的新聞越來越多，但仍然有許多人，懷揣著下一個不會是我的僥倖，不眠不休地奮鬥在工作第一線上。

在努力與收穫成正比的現代社會，拚命工作也許能向夢想更進一步，但同時也是以身體健康和精神狀況為代價的。

因為拚命工作意味著每天要進行連續十幾個小時高強度的腦力或體力勞動，飯不能好好吃，覺不能好好睡，整個人就像緊繃的彈簧一直處於緊張和焦慮的狀態，人不拖垮才怪。

有一句話叫「現在不睡，早日長眠」，我覺得很有道理。有松有馳，勞逸結合，這樣人才會覺得比較輕鬆，工作起來也會更有效率。

如果因為拚命工作而把身體拖垮了，那你獲得的金錢、事業和地位也都無福享受了，其實是得不償失的。

等到將來在病床上躺著了，才會明白，原來愛惜自己的身體是這麼重要。

貳

提到拚命工作，大家總喜歡把華為公司拿出來說。

有人說：「我一個朋友畢業後進了華為，從此再也沒有消息了。」

還有的人說：「我在華為上班，每天早上六點半出門，晚上十一點半回家，上下班老婆都在睡覺，有一天我到家的時候老婆起來喝水，看到我特別驚奇：『誒！我這個星期終於見到你人了耶！』」

拚命工作的人往往身心全都撲在工作上，跟同事在一起的時間都比陪老婆多。後果就是，跟家人和朋友的聯繫越來越少，親密的關係最終也會慢慢淡化。

任何一段人際關係都需要足夠的時間去聯繫和維持，但是拚命工作的人都對時間十分吝嗇，全部用在工作上都不嫌多，更別提拿出些許時間與周圍人共享了。

更嚴重的是，拚命工作的人很可能把工作中的不滿和焦慮發泄到家人身上。

我身邊有一對夫妻離婚，就是因為男方總是把工作中的憤懣發泄到女方身上，兩人從分歧發展到冷戰，然後再到吵架，最後走向婚姻的破裂。

本來一個人拚命工作或許就是為了能夠賺更多的錢，給家庭提供更好的物質基礎，最後錢是賺到了，卻失去了親情，那這個錢賺的有何意義呢？

工作固然重要，但家人和朋友也必不可少。如果因為工作的原因而淡漠了人際關係，就像在戰場上面廝殺了一天，卻發現回家沒有溫暖的問候和關懷，也只能哀嘆一句，人生悲涼。

叄

我身邊有一個朋友，就屬於工作很拚命的人。每天日夜顛倒，往往都是熬夜加班到凌晨兩三點，第二天早上又六七點爬起來工作，一天睡眠時間不過三四個小時。

別的不說，就單純熬夜這一項，就能對他的氣質和精氣神造成很大影響。

有實驗室專門召集了志願者來進行熬夜前後的面容對比，結果是這樣的：

左側的照片，是志願者在晚上十一點上床，第二天早上七點起床，睡足了八個小時拍攝的；右側的照片是志願者僅僅睡了五個小時，並且連續31個小時沒有休息後拍攝的。

可以看到，熬夜工作之後，雙眼無神，面容憔悴，怕是怎麼拾掇也拯救不了整體的頹廢氣質了。

而且熬夜不僅會讓面容變難看，還會引發免疫力下降，記憶力衰退，視力下降，皮膚受損，心理疲乏，甚至誘發癌症，簡直就是一種隱形的慢性毒藥。

想想姑娘們拚命工作，也是為了能夠用上更好的化妝品，卻沒有想到，其實充足的休息就是最好的化妝品了。

拿自己辛辛苦苦賺來的錢去補因為工作損害的身體，到頭來也是把錢花在了不必要的地方，這樣的拚命，實在是沒有必要。

而且，任何事情都應該是張弛有度的，工作也是一樣；如果拿休息的時間來熬夜加班，難道就不怕睜眼睜太久，眼睛一閉，就再也睜不開了嗎？

肆

說到底，工作應該是我們生活中的一部分而非全部。

拚命工作也許能夠帶給我們豐厚的物質，能力的提升和創造價值的成就感，但它是以犧牲我們的身體健康、人際交往和生活享受為代價的。

一個人沒有了健康的身體，就失去了拚命的資本；忽略了去維持人際關係，就失去了心靈的寬慰；不關心生活，就失去了對未來的期待和激情，那麼你辛辛苦苦地工作，最後又是為了什麼呢？

所以那些拚命工作的人，不妨好好想想，自己是犧牲了什麼換來了工作上的成就，以及十年之後，你是否還能夠擁著這些資本。

當然，不是說不要好好工作，只不過，要學會平衡工作與生活的比重。

比如首先，能在上班時間做完的事情就不要留到下班之後再去做，因為有效率的人是能夠在規定時間內完成工作的；

其次，如果非加班不可，也不要一口吃個大胖子。工作一會，放鬆一會，比如聽聽音樂，給家人打個電話，鬆弛有度，工作效率會更高；

最後，劃清工作與生活的界限，到家了就不要想工作的任何事情，而要把寶貴的時間用來陪伴家人朋友，培養興趣愛好和鍛煉身體。

該工作的時候認真工作，該生活的時候就要好好享受生活。

因為工作桌之外，還有繁雜的人聲，涌動的車流，嘰嘰喳喳的小朋友，曬太陽的貓；有街邊的麻辣燙，媽媽做的紅燒肉；有電影院，博物館，音樂廳；有高山大川，日月星辰。

而這樣的世界，是醉心於工作的人看不到的。

所以別讓自己死在辦公桌上，那真是世界上最憋屈的一種死法了。

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