為了自家的孩子今後會更加聰明健康，這4種睡姿要儘早拒絕

寶寶睡覺姿勢很重要，姿勢不對，不僅對身體健康不利，而且還不利於大腦和智力的發育。尤其是下面這幾種睡覺姿勢，爸媽一定要引起重視。

1、 包裹很緊

冬天天冷，為了防止寶寶踢被子感冒，很多媽媽在寶寶睡覺的時候會給他包裹的特別嚴實，以為這樣寶寶就能睡好。事實上，這樣的做法恰恰相反，寶寶本身就比較怕熱，包裹太嚴實不僅會讓寶寶出汗感冒，而且影響寶寶身體血液循環，阻礙神經系統發育。寶寶在睡覺或者平時玩耍出汗以後，媽媽要及時給寶寶更換清洗衣物，給寶寶洗衣服盡量用溫柔親膚的洗衣液。

2、蒙頭大睡

有一些寶寶喜歡睡覺的時候蒙著頭，你把他從被窩裡拽出來以後，他還會繼續縮進去。這個時候，媽媽要考慮是不是房間溫度不合適，如果是溫度的原因要及時調整，如果是寶寶的個人習慣要慢慢引導改正。被窩裡空氣流通不順暢，二氧化碳及其他污濁氣體比較多，長期下去會出現頭暈、胸悶的癥狀。寶寶晚上睡覺的時候，可以給他穿保暖舒適的睡袋，這樣就不用擔心寶寶受涼。

3、睡前吃太飽

對於新手媽媽來說，為了讓寶寶儘快入睡，會邊餵奶邊哄寶寶。這樣的結果是寶寶雖然睡著了，他不自覺吮吸奶頭也會導致自己吃撐。晚上寶寶睡覺以後，新陳代謝也比較慢，吃的過飽就增加了胃腸道的負擔，從而引起消化不良。

寶寶在晚上睡眠的時候，是生長激素分泌最旺盛的時刻，促進身高增長，睡眠不好，就會影響生長激素的分泌。同時還會導致寶寶白天精神狀態不佳，煩躁易哭鬧、注意力無法集中等。長期這樣，大腦得不到充分的休息，很容易造成寶寶反應遲鈍、影響智力發育。為了寶寶的健康，最好不好含奶睡覺，可以放一些輕柔舒緩的音樂安撫寶寶。

4、睡覺時張著嘴

寶寶身體發育還不成熟，抵抗力相對還比較弱。如果寶寶睡覺的時候總是張著嘴，細菌和病毒就會通過口腔進入寶寶體內。另外，長期張著嘴呼吸也會讓寶寶牙齒生長異常，面部變醜。媽媽如果發現寶寶經常用嘴呼吸，最好儘快給寶寶糾正不良習慣。寶寶睡覺的時候，不要給寶寶蓋太厚，以免影響寶寶正常呼吸。

豆寶娘親，復旦醫學博士。歡迎寶媽們關注公眾號豆寶娘親

寶寶護理問題免費解答，傳播分享千萬媽媽的育兒經驗~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！