【女性健康】月經與生育能力關係密切，想備孕，先問問「大姨媽」！

原標題：【女性健康】月經與生育能力關係密切，想備孕，先問問「大姨媽」！

雖然每個月那麼幾天的經期讓很多女性焦慮、不安、煩燥，可是它真的是女性的好朋友，因為它是女性青春的見證。那麼月經與生育能力有何關係呢?

一、初潮年齡與懷孕有何關係?

12—15歲

少女初潮是卵巢已經有了功能的表現，女孩子月經初潮平均年齡為13歲，初潮年齡與營養、遺傳以及地區都有一定的關係，只要在12-15歲之間都是正常的。

小於11歲

如果女性的初潮年齡小於11歲，而且在8、9歲的時候就陰毛早現，那麼，她今後發生多囊卵巢的可能性較大，很容易從青春期開始，月經周期就不規律、月經稀發，成年後難以懷孕，中年後容易得高血脂、高血糖等代謝性疾病。

16歲+

如果女性到了16歲月經沒有初潮的，很可能是卵巢子宮發育不良。

而如果一直沒有來月經，那麼可能是先天性無子宮、先天性卵巢功能不全、先天性無陰道或者處女膜閉鎖等，而這些除了處女膜閉鎖，其他無疑都會導致成年後的孕育困難，即使是處女膜閉鎖，如果不及時發現、治療，那麼經血和宮頸粘液就會越積越多，逐漸瀰漫到子宮、輸卵管、甚至腹腔。

一旦這些經血液進入子宮，懷孕就難了，一旦進入輸卵管幾乎就失去生育能力了。所以對於過了16歲還沒有來月經的女孩子，一定要及早去醫院檢查診斷。

二、月經周期與懷孕有何關係?

女性正常情況下月經是呈現規律的周期性，女性的月經周期範圍平均是28天，周期在21～35天之間都屬於正常的。

如果月經周期不規律那麼就一定要引起注意，因為這預示著你的生育能力也在降低。

當然女孩子如果在初潮時月經不是很規律，這個無需過於擔心，因為這時卵巢機能還不夠完善，一般這個問題，通常在一年內，至多在兩年內就自然解決了;但如果到了18歲月經周期不規則的，就要警惕了，如果到了20歲還不規則就必須看醫生了。

因為，絕大多數原發性不孕不育患者，大多數發生在這個成年後月經不規則的群體之內。

即使是規律的月經，如果月經周期的周期在21～35天範圍之外，也是會影響受孕的。

月經周期低於21天

如果月經周期低於21天，常常同時伴有黃體功能不足，大多會存在黃體過早衰退，造成黃體期明顯縮短導致的月經周期偏短。

對於少數正常排卵的，當然不影響受孕;但對於周期較短的大多數女性來說，往往要麼是卵子發育不好，進而黃體功能不足，要麼是黃體早衰，容易造成流產，因而影響受孕。

月經周期超過35天

對於月經周期超過35天的，很多人認為只要有排卵就不影響受孕，其實還是有影響的，

一、是因為卵子發育速度慢，不容易生長成為飽滿的、透聲好的優質卵子;

二、是卵子在排出後往往會延續前面的緩慢發育的速度，那麼受精卵就有可能在後來有絲分裂中出錯，導致胚胎的染色體異常，從而發生流產。

如果女性的月經周期發生變化，變長或者變短，雖然仍比較規律，但仍然要引起注意。這可能提示卵巢的儲備功能在下降，容易發生不孕。

三、行經時間與懷孕有何關係?

女性的經期，其實是由於黃體退化造成體內的雌孕激素迅速降低，不足以支持子宮內膜的繼續增生，子宮內膜壞死剝脫，從而產生月經。

女性正常的經期時間為3-7天，如果女性的月經周期不在這個範圍內，就要警惕疾病和不孕了。

行經時間小於3天

如果行經時間小於3天，可能是雌激素不足，卵泡發育不好，或者子宮發育不良，或者是子宮內膜太薄，想要孕育胎兒自然也比較困難。

經期超過7天

如果經期超過7天以上就是經期過長，這時候你就需要小心可能是疾病的困擾，雌激素分泌不足、黃體萎縮不全、黃體功能不足以及盆腔炎症、子宮內膜息肉、子宮內膜炎、子宮內膜異位症等均可引起月經過多和經期延長。

此外像是黃體萎縮不全和子宮內膜修復延緩都會使經期延長到10天以上。

而所有這些都會影響受孕的。女性經期延長和縮短一定要重視，一旦發現有經期異常，請儘早到醫院接受診治。

四、月經量與懷孕有何關係?

月經就是脫落的子宮內膜損傷面引起的出血，正常的月經量，在30～100毫升之間，平均70毫升左右。

月經量其實可以從側面看出一個人子宮內膜的厚度。子宮內膜的厚度是受精卵著床的必要條件，女性受孕一般要求子宮內膜厚度至少達到8毫米以上。

因為胚胎要附著在子宮內膜上，子宮內膜含有豐富的血管，可以為著床後的胚胎提供營養，直到胎盤建立。

如果內膜太薄小於6MM，是很難懷孕的，因為胚胎很難附著，而且子宮內膜也很難供給胚胎營養到胎盤建立。

如果內膜太厚，超過19mm，往往是高雌激素或者炎症的刺激引發的子宮內膜增生過度，或者子宮腺肌症，而這些無疑是不是利於懷孕的。

五、痛經會影響懷孕嗎?

痛經分為原發性和繼發性兩種。

原發性痛經

經過詳細臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常的，並且是在月經初潮後不久就有的，稱原發性痛經。

對於原發性痛經一般不影響生育，而且在性生活和生育後痛經就會減輕或者消失。

繼發性痛經

有異常、有生殖器官明顯病變的，在初潮的時候並沒有痛經，行經幾年之後又有的痛經，也就是繼發性痛經。

繼發性痛經由於存在生殖器官的異常和病變，因而一般會影響生育，像子宮內膜異位症、巧克力囊腫、子宮腺肌症、子宮肌瘤、盆腔炎症等都會引起繼發性痛經，他們可能會導致不孕不育，而其中又以子宮腺肌症、內異症為甚。

六、閉經還能懷孕嗎?

女性超過18周歲月經尚未來潮或月經來潮後又停止了3個月以上未行經的稱為閉經。

月經從未來潮的為原發性閉經，曾經行經後停止3個月以上的為繼發性閉經，無論是原發性閉經，還是繼發性閉經，閉經，肯定是不孕的。

因為不來月經，幾乎就一定沒有排卵，沒有卵子排出自然也就不可能受孕。

其實月經真的是女性的好朋友，雖然它可能會讓你痛，讓你苦惱，但如果你注意觀察，你就會透過你的月經的點點滴滴，是你生育能力的晴雨表。

透過月經，如果能及時發現異常，及時治療，就可以避免將來在孕育的道路上四處求索。

七、月經不正常，飲食調理是關鍵

1、月經時常早來的人，應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內心不要有不安和緊張。

2、若月經總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。

3、經期第一、二天最好吃薑炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。

4、所謂"早來"、"遲來"，系依據個人生理周期來算，不管是28天周期或30天周期，早來5天以上或晚來5天以上，就是生理不順，表示身體與精神有了不平衡的現象。

5、在月經前、中、後三時期，若攝取適合當時身體狀態之飲食，可調節女性生理心理上種種不均，也是使皮膚細嫩油滑的美容良機。

6、月經前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調節身體之不均狀態。

7、月經來潮中，為促進子宮收縮，可攝食動物肝臟等，以維持體內熱量。

此時，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月經後容易眩暈、貧血者，在經前可攝取姜、蔥、辛香料等;在經後宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強食慾，恢復體力。

飲食

即可預約女性健康！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！